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2022-04-04 15:06:42

晚上不吃米飯，吃這5種食物，吃得飽，還能説明瘦身

一日三餐，就是最好的減肥方法，只要你能保證三餐熱量不超標，營養均衡，再用一些小技巧來提高代謝，減少脂肪堆積，提高飽腹感，就能做到輕鬆瘦出"小蠻腰"。 三餐中，最重要的是早餐，但是最容易引起發胖的往往是晚...
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2022-04-04 15:02:36

被吹上天的5個"健康常識"，害慘了不少人，你若不是，那恭喜了

從古至今，身體健康、長命百歲都是人們最為樸素的願望，也因此，古人不免積累了大量關於"養生"的經驗和理論知識，然而，限於古人缺乏科學知識，很多所謂的經驗和理論其實都是錯誤的"經驗主義"。 而有些無良商人看準了...
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2022-04-04 14:58:23

"一級致癌物"名單來了，看看有你喜歡吃的嗎？

黃曲黴菌在1960年被發現，1993年被正式為國家一級致癌物質，它的廣泛存在於黴變的食物當中，勤儉節約是我國傳統美德，很多人本著不浪費糧食會繼續食用一些黴變的食物，比如花生，玉米，水果等食物當中都會滋生大量的...
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2022-04-04 14:54:19

含「寄生蟲」最多的4種海鮮，沒營養還貴，商家自己從不吃！

相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣越來越冷了，晝夜溫差又非常大，在這個時候很多朋友們都處於口乾舌燥，食慾不佳，精神狀態又不好的一個情況。 那麼，小編建議大家在當下的時候一定要多吃一些應季的...
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2022-04-04 14:50:25

"高膽固醇"食物榜單公佈：雞蛋排最後，榜首不少人當成補品

如今我們的飲食品質有了質的飛躍，可供我們選擇的食物越來越多，但是生活當中因為飲食而引發的富貴病也越來越多，比如經常吃高脂肪的食物就容易患上高血脂。 中國成人血脂異常總體患病率高達 40.40%，也就是說平均...
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2022-04-04 14:33:24

74岁院士，研究血脂41年，坦言：3种蔬菜少吃，血脂慢慢降

無情的不是時間，而是時間帶來的各種麻煩。 人到中年，最怕的就是各種疾病的突然襲擊，尤其是高血脂，血脂一高，血管就容易硬化，冠心病、血栓、腦梗、心梗等心血管疾病不請自來，躲也躲不掉。 據調查發現，我國每...
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2022-04-04 14:29:52

天然「胰島素」被發現了，平時放開肚皮吃，或助你穩定血糖不上升

隨著生活水準提高，可能很多人沒有養成良好的飲食和生活習慣，使得越來越多的人，出現血糖升高的情況。 不過，今天小編要說的就是，天然「胰島素」被發現了，平時放開肚皮吃，或助你穩定血糖不上升！日本藤素包裝日本...
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2022-04-04 14:26:09

飯店裡最髒的兩道菜，聰明人不點，飯店老闆說：我自己都不會吃的

飯店裡最臟兩道菜，聰明人不會點，飯店老闆說：我自己都不會吃。 很多人就會問小編了，到底是什麼樣的兩道菜呢。 小編告訴大家，它們就是內臟雜烩和炒螺螄。 很多人都喜歡吃上一些雜烩，比如說雞雜、牛雜、毛血旺等，...
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2022-04-04 14:21:12

茄子是肺結節的「發物」？ 84歲鍾老：若想肺健康，3種素食再馋也要戒掉

肺結節也是嚴重影響人們健康的一種重要疾病，不僅會影響人們正常的呼吸功能，也會導致神經系統受損，加重肺部的負擔，從而導致肺部受到嚴重的損傷，危害個人健康。 所以在生活中，要注重適當的保養，而對於肺結節患...
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2022-04-04 14:15:32

天冷了，每天在杯裡放一小片，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了

陳皮大家已經很熟悉了，喝茶的時候，我們放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級。 還有人說，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。日本藤...
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2022-04-04 14:11:40

黃芪加一物，堅持泡水喝，氣血足了，皮膚好了，肝腎也慢慢強大了

歡迎來到養身知約，世界上每時每刻都在發生著新鮮事，總有一些我們會錯過，關注養身知約，帶你看精彩世界，讓你每天都瞭解更多健康知識。日本藤素包裝日本藤素藥丸日本藤素顏色日本藤素外觀正品日本藤素日本藤素Dcar...
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2022-04-04 14:07:00

吃早餐時不僅要少喝大米粥，醫生建議：下面3種食物也少吃

去調查，每天早上起來喝碗蛋粥，可以為人體補充所需要的營養，同時還有利於人體吸收以及消化。 吃早餐時不僅要少喝大米粥，醫生建議：下面3種食物也少吃. 一、為什麼早餐要少喝大米粥？ 大米當中含有較多的微量元...
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2022-04-04 14:02:51

多家院士發出警告：3種蔬菜，不要吃，也不要買，對胃部傷害大，少吃為妙！

通知大家：3種蔬菜，醫生建議：不要吃，也不要買，對胃部傷害大 導語：生活中很多人都難以拒絕美食的誘惑，像各種美食能夠給人們的口感帶來很大的滿足，但是在一定程度上也增加了腸胃負擔，再加上一些人長期飲食不規...
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2022-04-04 13:56:47

雞蛋和「此物」搭配炒，肝乾淨了，咳嗽好了，滋陰潤燥，血管不堵塞！

質，還可延緩胃的排空速度，延長餐后的飽腹感。 對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。 含有的卵磷脂和卵黃素則可以提高肝臟的解毒能力，促進肝細胞再生，經常食用可以保護肝臟，預防多種常見肝...
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2022-04-04 13:52:12

通知大家：白髮最怕這食材，堅持每天吃一點，氣血雙補，頭髮慢慢變黑了真好

一頭烏黑的頭髮，不管是男生還是女生，都是夢寐以求的。 因為烏黑的頭髮不僅看著漂亮，也是身體健康的標誌。 只有氣血充足，身體健康的人，頭髮才會更加的烏黑靚麗。 而現在許多年輕人生活和工作壓力越來越大了，所以...
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