從古至今，身體健康、長命百歲都是人們最為樸素的願望，也因此，古人不免積累了大量關於"養生"的經驗和理論知識，然而，限於古人缺乏科學知識，很多所謂的經驗和理論其實都是錯誤的"經驗主義"。 而有些無良商人看準了人類對健康、長壽的這種本能渴望，也會通過各種騙術來欺騙大眾以牟取利益。
對於這些錯誤的"健康常識"，信了的人輕則錢財被騙而不自知，重則甚至身體因此遭了罪。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
日本藤素 偉哥 威而鋼 犀利士 男性增大增粗 樂威壯 德國黑螞蟻 生精片 淫汁
這5個"健康常識"，害慘了不少人，希望你不是其中之一
一：適量喝酒，有益身體健康
古人將飲酒視為一種養生手段，認為飲酒有舒筋活血的作用，現代醫學也證明，飲酒確實有促進血液迴圈的作用。 也因此，很多人非常篤信"適量飲酒能長壽"的說法，堅持每餐飲上一點酒。
然而，這個傳承了上千年的「養生法」卻是錯的！
國際頂級的醫學期刊《柳葉刀》曾刊登研究報告指出：每年全球因喝酒死亡人數超過280萬人，飲酒的安全劑量為0，哪怕喝一滴酒也有害身體健康。
喝酒確實能夠促進血液迴圈，但喝酒也會對肝、胃、心腦血管等器官產生損傷，對健康的總體損傷要遠遠比受益要大。 每年，我國約有70萬人因喝酒而死亡，是全球飲酒致死人數最高的國家。
日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
二：走路越多，越有益身體健康
当计步软件问世后，暴走族、健走团成了社会现象之一，很多人每天都会大量行走，只为自己的名字出现在某圈榜单上，即满足了自己的成就感，又收获了健康，何乐而不为呢？
长沙的李先生就是典型的暴走族，他每天都会走上2万多步，然后看着自己名列前茅的排名，成就感油然而生。然而，不到半年，李先生就因暴走患上了膝关节滑膜炎。
行走步数绝不是越多越好，很多人要改变这种认知。每个人行走的步数要视自己的身体状况而决定，并且要循序渐进，让身体逐渐适应当前的运动量，若一个从不运动的人，突然天天走上几万步，膝盖自然就受不了。
三：保健品能治病
曾有新闻报道，一位父亲为了给自己儿子治疗肾炎，于是听取了某保健品推销员的“吹嘘”，花大量金钱购置了该品牌保健品，最后，买保健品不仅掏空了他所有的积蓄，儿子还从肾炎发展到了肾衰竭。
很多人平时不注重身体健康，一旦生病就会将希望寄托在保健品上，最终不仅耗费了大量金钱，还错过了治疗时机。
在国外，保健品被称为“膳食补充剂”，意思就是在食物上没有摄取到的营养可以通过吃保健品来补充，它绝不是药品，只能针对性地给身体补充营养，并没有所谓的“药到病除”之功效。
日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
四：东西要趁热吃
在吃喝问题上，大多人都讲究“趁热吃”，潜意识里认为东西趁热吃才有益身体健康，凉了容易闹肚子。
然而，专家却提醒，由于人的食道十分柔软，口腔粘膜、食道粘膜也较为脆弱，若食物温度超过60℃，就可能导致这些粘膜被烫伤，久而久之就会导致发炎甚至病变。
国际癌症研究机构曾在医学杂志《柳叶刀》上刊文指出，长期饮用超过65℃的热饮，可以增加食道癌罹患几率。
因此，千萬不要迷信所謂的「趁熱吃」，尤其是有湯汁的麵食、湯汁，很多人會呼啦呼啦趁熱喝掉，這種行為非常不妥。
五：吃水果越多越好
水果中含有很多人體所必需的營養物質，如維生素、礦物質等，也因此，水果在很多人的心目中屬於"宜多不宜少"的食物。
然而，據專家提醒，水果雖然營養豐富，卻可能傷了脾胃。 因為脾胃最怕生冷食物，而水果大多生冷，大量食用可能影響脾胃功能。 另外，很多水果害含有大量的糖分，大量食用可以導致血糖升高。
因此，吃水果並非越多越好，需要根據自身的脾胃功能、血糖水平等標準而定。 據《中國居民膳食指南》建議，成人每天吃200~400克水果即可。
文章定位：
