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 女性擁有兩座花園：表像的花園是臉，身體里的秘密花園就是卵巢，女性只有卵巢健康才能擁有真正的美麗。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 

對於女性來說，最需要重視保養的部位恐怕就是卵巢了。 可是大家往往卻忽略了這個身體里的秘密花園，只有在備孕的時候才想起它來。 想瞭解更多女性生理知識，請點☞《女性知識手冊》 健康永遠與你相伴。

卵巢到底有多重要？

從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著週期性變化。 卵巢不僅在生育上起到決定性作用，保養好卵巢可以讓女人沒有斑、不長皺、身材好、乳房翹、無贅肉，由內而外散發年輕的魅力，幾乎可以說卵巢維繫著女性的一生。 ................................................................................................. ........................................................

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睡眠對卵巢的保養很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。 人在睡后1個半小時就能進入深睡狀態，晚上應該在10~11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日淩晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。 起床時間則應該以早晨5~6時為宜。 想瞭解更多女性生理知識，請點☞《女性知識手冊》 健康永遠與你相伴。

保养卵巢，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。

特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。 想瞭解更多女性生理知識，請點☞《女性知識手冊》 健康永遠與你相伴。

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人在情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。