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2012-12-21 16:43:08
2013-12-26 17:10:48

12經脈有絡於耳常按摩可保健

 耳朵是人體聆聽外界聲音的窗口,對於保持身體平衡也有重要的作用。中醫認為“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,也就是說,耳朵是全身經絡的匯集之處,對它進行按摩,會有保健全身的作用。  “其實,大家仔細觀察耳...

2013-12-26 17:01:29

寒冬按摩耳朵保防寒少病

健康導讀:你知道嗎,小小的兩個耳朵裡面,也存著這健康的大秘密哦!如果你覺得這個冬天太寒冷,起來做運動做鍛煉的話太麻煩,又辛苦,可能會忍受不了寒風的刺骨,那麼就讓我們改變一下保健的方法吧,運動運動我們的耳...

2013-12-26 16:54:44

推薦常揉“四區”利健康

前胸  醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸...

2013-12-25 22:12:18

頸椎病的飲食療法

由於頸椎病的病理改變主要是頸椎體骨質增生、肥大等退行性改變引起的,所以在飲食方面應食用含鈣類豐富的食品及蛋白質、維生素,如B族維生素、維生素C、維生素E等含量高的食品。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必...

2013-12-25 21:59:53

頸椎藥患者的茶療方法

茶是世界上最好的保健飲料,飲茶不僅能增進營養,而且能預防多種疾病,尤其是冠心病和動脈粥樣硬化等。茶 葉中所含的維生素C、E的量比一般水果高出5~25倍。茶多酚和茶鹼等成分能改善微血管壁的滲透性能,有效地增強...

2013-12-25 21:52:09

頸椎病的藥粥療法

藥 粥療法是指將中藥和米穀同煮為粥,用來防治疾病的方法。粥,俗稱稀飯。藥粥,即用適當中藥加適量的米煎煮為粥,叫做藥粥。藥粥療法,是在中醫理論的指導 下,選擇適當的中藥,一和米穀配伍,再加入一定的調味配...

2013-12-25 21:43:36

不要歪脖打電話

辦公室中很多friend打電話時把脖子側彎,把話筒夾在脖子、肩膀與下巴之間,嘴裡與電話那頭的人說著話,手還在不停地寫字或者操作計算機,這一系列動作看起來忙碌,好像頗為瀟灑,而且時間也得到了充分的利用。但是,...

2013-12-25 19:54:02

脊柱保健操

下面為大家介紹一套即簡單又容易學的脊柱保健操:一、踮起腳尖,立起腳後跟,軀幹拉直,脖子伸長,下巴往上抬。這節操最大的特徵則是用自己的肌肉將自己的後背整個的肌肉拉直,相當於將脊柱拉直,做自我牽引。二、當...

2013-12-25 19:46:10

保護脊椎的辦法

1、白領美眉的工作花大多的時間坐在椅子上,因此坐姿很重要,坐時背部一定要有椅背的支撐,最好椅背可以略有突出的弧度來支撐背部。此外可將膝蓋的高度稍高於臀部的部位,這樣也可減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持...

2013-12-25 19:40:18

頸椎病的各種症狀

頸椎病是一種常見的老年性疾病。主要表現為椎間盤纖維環彈力減退,椎間盤向四周突出,椎間隙狹窄,椎體邊緣骨質增生,椎體之間不穩等,醫學上統稱為頸椎退行性變。正是這些改變,以不同方式使頸脊髓、神經根、椎動脈...

2013-12-24 22:53:06

頸椎病的治療

頸椎病是由於頸部長期勞損,椎間盤組織或骨與關節發生退行性變,導致鄰近的神經、脊髓、椎動脈受到壓迫或刺激所產生的各種症狀。頸椎病好發於40歲以上的成年人。頸椎病表現為頸項、肩臂痛、四肢痛麻,尤以上肢為著,...

2013-12-24 22:47:03

頸椎病的表現與診斷

頸部的不適及慢性疼痛絕大多數由頸椎病引起,但頸椎病在臨床上的表現較為複雜,醫學專家為了治療的方便,根據頸椎病的臨床症狀和體徵將其分為以下幾種類型:1、 頸型:頸型頸椎病是頸椎病中最輕的一型,也是最常見、...

2013-12-24 22:39:52

頸部疼痛的治療原則

對於大多數人來說頸部疼痛是慢性疾病,病情複雜,所以一般均以非手術療法為主,但各種療法都有其適應證和禁忌證。總體來說,頸部疼痛的治療應遵循以下基本原則:1、熟悉頸部疼痛常識,了解頸椎解剖特點,做到科學預防...

2013-12-24 22:34:45

頸椎病的家庭診斷法

頸椎病單憑發病特點,一般人同樣也可診斷,病人以“辦公一族”及中老年人居多,症狀以頸部酸、痛、脹及不適為主,一般躺下後症狀減輕,站位或坐位加重,做向上牽頸試驗,頸部症狀立即減輕或消失。中年以後,有慢性發...

2013-12-24 19:33:40

頸部疼痛的防治要點

有的人說患頸椎病太難受了,但不知頸椎病怎麼預防。實際上頸椎病的發生和發展與每個人的生活緊密相關,只要加強預防,就一定能夠防止頸椎病的發生。如果患了頸椎病,只要採用科學合理的治療手段,注意生活起居,改變...

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