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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-12-26 23:58:39

留意這些情況可能你不適合推拿

推拿，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正...
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2013-12-26 23:46:11

穴位按摩可增添性趣

有 一次，我跟一位老中醫閒聊，婉轉地提出了這個問題，他說可以試試穴位按摩的方法。他說，人們在冬天之所以會性慾減退，是因為此時潛意識要求人們處於靜止狀 態，以免熱量流失。另外，寒冷天氣會令人的反應變得遲...
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2013-12-26 23:38:33

手腳冰冷剋星是穴位陽池

去年秋天，有位50多歲的婦女來找我看病，她就是典型的“發冷型”患者。據 她自己說，她是一個賣服裝的個體戶，過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始，每到冬天她就覺得腳底下發冷，無論穿上多厚的鞋，也暖和不過來...
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2013-12-26 20:51:13

推拿按摩：經濟簡便的養生妙法

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。　　1.推拿保健的作用　　(1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通;病生於不...
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2013-12-26 20:38:07

手法按摩增大乳房

　　具體方法有：　　直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，同法換左手按摩右乳房。　　側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著...
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2013-12-26 20:26:18

正確按摩可以治療痛經

　期末考試就要進行了，許多女生最擔心考試期間出現痛經(即月經來時腹部疼痛)而影響考試。　 　痛經的發生有多方面的因素，主要有器質因素、內分泌因素和精神因素。在未婚少女中，原發性痛經較多見，多數女子在月經...
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2013-12-26 20:19:48

按摩三穴防暈車


有些人在乘車時會暈車，噁心、嘔吐非常難受，甚至在服藥之後可能還會出現暈車症狀。安徽省中醫院針灸推拿科呂子萌醫生教給大家一個簡單易行的辦法，按壓內關、合谷和足三里這三個穴位，能及時緩解暈車症狀。　　內關...
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2013-12-26 17:23:49

小妙招自我按摩巧治病

岔氣　　先作深呼吸將氣憋住，再用手捶打胸腔左右兩側，然後作深長呼吸，如此重複3次-5次，即可使呼吸肌放鬆，岔氣疼痛減輕或消失。　　鼻流血　　左鼻流血用左手中指按住左耳後乳突鼓處，右鼻則按相應同一位置，頭後...
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2013-12-26 17:10:48

12經脈有絡於耳常按摩可保健

　耳朵是人體聆聽外界聲音的窗口，對於保持身體平衡也有重要的作用。中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，也就是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，對它進行按摩，會有保健全身的作用。　　“其實，大家仔細觀察耳...
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2013-12-26 17:01:29

寒冬按摩耳朵保防寒少病

健康導讀：你知道嗎，小小的兩個耳朵裡面，也存著這健康的大秘密哦!如果你覺得這個冬天太寒冷，起來做運動做鍛煉的話太麻煩，又辛苦，可能會忍受不了寒風的刺骨，那麼就讓我們改變一下保健的方法吧，運動運動我們的耳...
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2013-12-26 16:54:44

推薦常揉“四區”利健康

前胸　　醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸...
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2013-12-25 22:12:18

頸椎病的飲食療法

由於頸椎病的病理改變主要是頸椎體骨質增生、肥大等退行性改變引起的，所以在飲食方面應食用含鈣類豐富的食品及蛋白質、維生素，如B族維生素、維生素C、維生素E等含量高的食品。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必...
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2013-12-25 21:59:53

頸椎藥患者的茶療方法

茶是世界上最好的保健飲料，飲茶不僅能增進營養，而且能預防多種疾病，尤其是冠心病和動脈粥樣硬化等。茶 葉中所含的維生素C、E的量比一般水果高出5～25倍。茶多酚和茶鹼等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效地增強...
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2013-12-25 21:52:09

頸椎病的藥粥療法

藥 粥療法是指將中藥和米穀同煮為粥，用來防治疾病的方法。粥，俗稱稀飯。藥粥，即用適當中藥加適量的米煎煮為粥，叫做藥粥。藥粥療法，是在中醫理論的指導 下，選擇適當的中藥，一和米穀配伍，再加入一定的調味配...
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2013-12-25 21:43:36

不要歪脖打電話

辦公室中很多friend打電話時把脖子側彎，把話筒夾在脖子、肩膀與下巴之間，嘴裡與電話那頭的人說著話，手還在不停地寫字或者操作計算機，這一系列動作看起來忙碌，好像頗為瀟灑，而且時間也得到了充分的利用。但是，...
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