貞之選 心裡總有個不安定靈魂,有話要說～ 借著這個平台, 記錄著閱讀的筆記與心情 記取心中當下的想說的話語 不管是對生命全力以赴的衝刺 亦或者黑暗低潮的訴說 在此刻,這天地屬於我

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我可能並非無所不知《我可能錯了》比約恩.納提科.林德布勞

 

113.8.7

《我可能錯了》看到一半,冥想下,其實腦中念頭不斷。

問著大家,專注當下的持續力？

都說心中的小天使.小魔鬼念頭紛飛,想要不想,都不行。

哈哈...原來大家都一樣,定力都不夠。

 

筆者,透過心理的OS,跟自我情緒相處,平實寫出僧人修行時,

你我生活都會有的念頭。沒有佛法教義的艱澀,生活即是修行。

 

p134,森林僧人,日中一食

不經手金錢,不准挑選進食的時間或食物、同住的人、睡覺的小棚屋,解鎖控制的念頭

 

彷彿回到世尊,釋迦摩尼佛,佛陀時代生活的方式。

現實中,除了以古大德為師,

佛教常見經懺在生活中,也許是與時俱進,藉由慈悲接引大眾親近。

適逢慈悲月,超薦歷祖,六道禮讚,頂著酷暑排隊,大家跟著誦經念佛,

超過千人,亦無亂於心,形,這是至誠道場,表法示現。

 

筆者,靈性成長到還俗,回到現實生存不易,憂鬱上身

凡人如己,還是要走在中庸吧！

如同世俗生活亦需靈性修持。

 

喜歡下雨時,空氣中散發的土味。傾盆大雨洗滌了塵埃!

一本一開始,就停不下的書

每一個篇章都有令人思考的念頭

 

包括安樂死可與不可？

筆者在漸凍症多年後,同父親,最後的選擇

生命自我結束,衝擊因果,矛盾著？

雖然理解,無謂醫療是病患和家屬共同的承難,自己也已簽署放棄

一切隨因緣論定,安寧緩和,斷食善終是自我要求最平衡的選項。

 

一切用力握拳,再鬆開手掌。

  

 

《我可能錯了》隨筆摘錄

 

p17,《禪與摩托車維修的藝術》

人心中的寧靜、平和、安住,不會被一直潛伏的念頭攪亂一這是寶貴的,值得獲得重視。它一份禮物。

 

p28《卡拉馬助夫兄弟們》

 

p35,探索內在的人,他們已經發現自己大腦的紊亂,進而和自己、念頭保持距離。這必然讓他們變得更謙虛。和不會自視甚高,把自己的念頭看得很重相處,讓人神清氣爽。

 

p38,

1.可以與自己更自在相處的人,一個更欣然做自己的人,一個不會總是被自己念頭支配的人,有一天甚至可以成為自己的好朋友。

2.當我能正視內心覺得艱難的事情,試著引導自己的注意力,選擇留意的目標,這是最好的,或許也是我們唯一能做的事。

3.不要相信你的每個念頭,在生活中,幫助我最大的,莫過於這句話了。

 

p41,《見道》書中描述泰國東北部的一座寺廟,來自全世界各地的森林僧人,聚集在這裡共同生活。

 

p46,

Natthiko--在智慧中成長的人(筆者法號

 

p63,學會接受他們本來的樣子。沒有人需要因為你而改變。

寺院的生活,包容性,每個人都可以加入,不需要成績優異,心智特別成熟,你需要的只是展現善意然後,盡力而為。

每項工作始終都以一個原則為基礎,不管做什麼事都要,專注當下,所有的活動都同樣有價值。

 

p79,知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。

誰會想到呢？雋永的智慧,就這樣印在一個醒目的塑膠圓筒上。它提醒我,不陷入“過度自信”狀態,高估自己所知,非常重要。

 

P84,擺脫受傷.感覺委屈.無用.孤獨.恐懼.悲傷和憤怒的念頭,唯一的方式就是放掉。不容易但這是傷害最小的方式。

 

P89,魔法箴言：我可能錯了！(我可能並非無所不知

 

以為自己準確解讀各事件？

不預期生活按自己認定或感覺發展,是一種智慧。理解自己其實一無所知。

 

p100,住持阿姜.賈亞薩說,重點不是我們怎樣有效率地執行這件事,

而是每個人在完成工作後的感受。

 

p105,人類經歷的大多數心理痛苦,都是自願和自我的,

我們無法跳過,只能經歷,它完全很自然。唯有放下念頭,才能減少自我傷害。

 

p111,住持阿姜.賈亞薩寄來明信片上,

“在我看來,更美好的幸福形式,其特質在於“無”,而不是”有””

 

p117,重要的不是努力思索完美的想法,或者像聖人一樣行事,

而是明白事物的本來面目。

 

p120,用力握拳,再鬆開手掌。貼切展示放下自己太執著的事。希望你在生活中少握一點拳,多一點鬆手。少一點控制,多一些信任。少一點“我必須預先知道一切”,多一些“順其自然”。

 

p122,精神與靈性上的成長並不在於學習應對策略,可是放下自己的包袱,也在於學習減少陷入罣礙中的頻率與時間。

 

p126,阿迪亞香說,整個宇宙依以下原則運行：

“你需要知道的時候,就會知道,需要知道的事。”

人多受兩種念頭支配,以自己過往一切為主和關於未來種種,且近乎催眠的力量,

改予習慣以更多的信任過生活,且勇於放掉對控制與預測未來的虛妄企圖時,

轉向內心並聆聽、活在當下,定時在平靜中休息,活在信任中,就可能達到自由和智慧的境界。

 

p134,不經手金錢,不准挑選進食的時間或食物、同住的人、睡覺的小棚屋,挫敗我們施加控制的機制

當人生變得不確定時,能安然地信任、可以坦然面對“不知道”,這是一份禮物。

 

p211,不要談論、記得對他人的怨恨。這是學習如何寬恕自己通往自由的關鍵。保護自己心裡健康,選擇用什麼感覺在填滿自己的心。

國王問龍婆登說,你可成發怒過？

怒氣會升起,但他什麼都不會占據。當我們的內心寬大到足以容納自己所有的感受時,生活會變成什麼樣子,我們再也不會有消極和難熬的情緒。我們只是不再認同它們,不再讓他佔據自己,不再傷害我們或令我們做出後悔的事。

 

p214,身為佛教徒,我們不相信原罪,我們相信本淨(本來的面目,本自清淨。

 

 

筆者在漸凍症多年後,2022同父親一樣在瑞典被動安樂死,享年60歲