貞之選 心裡總有個不安定靈魂,有話要說～ 借著這個平台, 記錄著閱讀的筆記與心情 記取心中當下的想說的話語 不管是對生命全力以赴的衝刺 亦或者黑暗低潮的訴說 在此刻,這天地屬於我

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(99.4.29)2008年的商周，抗通膨是那時景氣正熱，要對抗的議題，2010年的現在，我們剛經歷了百年難得一見，也是我這輩子遇到最大的金融危機，現在雖然暫時渡過最辛苦的日子，但全球的經濟仍是脆弱，有可能再次的崩壞，也可能又要對抗通膨，經濟循環快得令人不得不隨時注意它的變化。
在面對瞬息萬變的環境裡，身心靈要平衡，凡事要歸於平凡，駕馭欲望，是我們持續的功課～

抗通膨不必勒緊褲帶只要你懂得這樣就好~快樂學-商周2008.6.23
只要你醒著，就會有欲望。在了解欲望如何發生，與自己的欲望層次後，現在請你開始學習，如何關掉欲望的水龍頭。

*啟動快樂能量
第1招：回想滿足的事
回想今天做了什麼讓自己或身邊人快樂的事情。
第2招：列出快樂清單。
除了購物，還有其他吧？運動、閱讀或散步，當你感到不快樂時，拿出你的「快樂備用清單」
第3招：「給別人一隻手」
人在幫助人時帶來的快樂感，高於花在自己身上，且效益驚人。
*戒掉誘惑毒藥
第4招：關掉電視機
第5招：擺脫無謂節日
第6招：遠離壞朋友
如果，你的朋友就愛拿物質來衡量你的重要性，你應該認真思考。
第7招：練習說「NO」!
*調整生活形態
第8招：換掉大衣櫥
第9招：搬去住小房子
擁有房子所有權的，常常不是你，而是你因為房子，而隨意製造的雜物你家儲藏室，是否至少半年沒有發揮功用？當你汲汲營營想要努力換個大房子時，你想過，真的有必要嗎？
第10招：丟掉無用雜物
第11招：改變逛街習性
第12招：學習在家度假
逛市內的美術館或在家裡看著喜歡的電影，品嚐平凡的滋味，你會更滿足。
第13招：兩人吃人套餐
如果不夠，再點一份主食就好，不要浪費餐前麵包，或喝不完的湯，這樣做，你少了罪惡感，又能真正品嚐食物的好滋味。
第14招：走出健身房
散步還能順便欣賞周遭風景，找到意外的驚喜，讓身體與心靈都富足
第15招：不背大包包
*補充精神食糧
第16招：30天獨處1天
只要一天，就可幫助你放鬆緊縮的神經，壓力常是製造人衝動購物欲望的主要來源。
第17招：一次做好一件事
列出一天最重要的五件事情。一次只做好一件事情，當你學會做出抉擇時，你已經有了對應欲望的能耐。
第18招：練習與過去對話
你想要抹煞過去，但是它卻從未離開
抽點時間，自我對話，重新用正面角度回想過去，感謝過去的窮困，讓你有上進的動力，也讓你感到擁有的可貴。所以現在，你應把眼睛放在所有的一切，然後，珍惜它，而非漫無目的追求還沒有得到的事物。

再富，也要窮孩子
小孩子要自己體會賺錢的辛苦，降低物質欲望，了解「不要比較」的重要性，「氣質就是最好的名牌」
「分辨什麼是自己真正在乎的，並且一以貫之，用行為實踐最重要的核心價值觀」
「生活回歸基本面，不盲目追求外在物質，專注工作，心靈因知足而富足」

*聯強國際總裁-杜書伍 欲望管理心法
簡單生活：少應酬，週末散步與看書，不投資骨董與名車，旅行時用心品味，而不是只用相機去紀錄畫面。

*人的時間有限，你必須很清楚自己要什麼，別去盲目追尋一些東西，少了一些選擇，到後來，反而會讓你有更多的選擇。
簡單，其實不簡單，就像工作一樣，你要能抓到key(重點)化繁為簡，一針見血，一招斃命。你對人生欲望，做出抉擇時，道理也一樣。

*富人消費必定一擲千金？研究顯示其實不然，七成富翁甘願修鞋子而非買新鞋，選擇修改衣服不是買新衣服，只把錢花在刀口上！事先擬定採購單，打折才出手。

*如果你有三百塊錢，要花錢時，你一定要當作自己只有三十塊錢。