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茄汁雞肉～～

茄汁雞肉 材料：雞胸肉２個調味：蒜泥/醬油/素蠔油/蕃茄醬/水排盤：蕃茄２個時間：15分鐘     １．磨蒜泥   ２．將雞胸肉去骨．．切小塊   ３．將雞肉用蒜泥．．醬油醃10分鐘  ４．下油鍋前要用地瓜粉抓一下(等２分鐘)   ５．用大火將雞肉煎至微焦   ６．加入調味料～各１匙    ７...
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新聞台: 文紋蚊ㄉ灶腳 | 台長：文紋蚊2
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