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2017-07-18 17:23:25| 人氣177| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

水有什麼好處??

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水有什麼好處??

1. 代謝脂肪：水是脂肪新陳代謝的關鍵，肥胖的人需要更多的水分。

2. 排除廢物：減肥時身體會製造較多廢物，充足水分有助沖出體外。

3. 提高代謝：在某時刻內喝水500CC，人體新陳代謝會加快30%。

4. 預防便秘：多喝水可潤滑腸道，避免腸道失水。

5. 改善咳嗽：多喝水可稀釋呼吸道分泌物，使其容易被咳出。

6. 改善感冒：供給充足的水分，可補充因感冒發燒所失去的水份。

7. 預防痛風：多喝水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出。

8. 保護腎臟：讓器官保持正常含水量，沖走結石預防膽結石及腎結石。

9. 保護膀胱：膀胱炎多半發生在女人身上，多喝水可以沖走體內細菌。

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台長： Maggie樂活人生

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