不要再亂吃止痛藥了！

吃10種食物就是天然的止痛藥

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酸奶，草莓，咖啡，生薑，辣椒，洋蔥

毛豆，亞麻籽~

三文魚、鲭魚和沙丁魚：每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養專家尼爾·巴納德博士表示，這類魚富含具有緩解血管炎症和安撫神經緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

魚油：關節炎、頭痛等，都是身體出現炎症的表現。大量研究發現，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等，緩解疼痛。

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什麼是止痛藥？

處方用止痛藥，藥性很強，用來干擾神經系統傳輸疼痛的神經訊號；而且大部份的止痛藥也會刺激大腦引起興奮的部份，因此，除了能止痛之外，還會帶來「快感」。

藥效最強的處方用止痛藥叫做「類鴉片物質」，成分像鴉片的化合物。*1這種藥物對神經系統產生的反應，與由罌粟花提煉出來的海洛因等毒品類似。最常被濫用的類鴉片物質止痛藥，包括可待因酮（oxycodone）、氫可酮（hydrocodone）、鹽酸配西汀（meperidine）、氫嗎啡酮（hydromorphone）以及普洛帕吩（propoxyphene）。

可待因酮（oxycodone）最有可能會被濫用而且最危險。它跟海洛因的藥效一樣強，同樣會破壞神經系統。可待因酮以許多種商品名稱出售，例如：Percodan、Endodan、 Roxiprin、Percocet、Endocet、Roxicet以及奧施康定（OxyContin）。做成錠狀出售。

氫可酮（hydrocodone）與其他化學物質合成，做成錠狀、膠囊或糖漿的止痛劑。商品名為：Anexsia、Dicodid、海可待（Hycodan）、Hycomine、 Lorcet、Lortab、Norco、Tussionex和Vicodin。這種藥物的產量與銷售量，由於其非法的用途，這幾年來有顯著的提升。

鹽酸配西汀（Meperidine），品名：配西汀（Demerol）和氫嗎啡酮（hydromorphone），品名：第勞第拖（Dilaudid）是以錠狀出售，而普洛帕吩（propoxyphene），品名：達而豐（Darvon）是以膠囊出售，但是這三種藥物都可以被壓碎，用來注射、鼻吸或者煙抽。自2005年起，英國就禁止達而豐，它是美國濫用毒品死亡報告的前十名。第勞第拖，被認為藥效比嗎啡強八倍，經常被毒販稱作「藥房海洛因」。

「我20歲的時候，對麻醉*2一開始是因為手術後，服用這些藥物來止痛。手術後幾個星期，除了口服止痛藥之外，我還壓碎藥片服用，使它能快速產生效用，我也用吞的或用鼻子吸食。這種藥也可以注射，會產生與注射海洛因同樣的感覺。我戒斷藥物時，身體遭受極大的痛苦。」 —詹姆斯

1. （鴉片：從罌粟花提煉而成的萃取物，褐色且帶有黏性。）
2. （麻醉：一種會影響中樞神經系統﹝腦和脊髓﹞的藥物，它會產生暈眩、肢體不協調和無意識。）止痛藥上癮了。

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（以上資訊供參考,無任何療效,有病還是要看醫生唷~)

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