自製的豆沙麵包是用麵包機做的，雖然買麵包更方便，但是自製麵包可以根據自己的口味來減糖減油，做出來的麵包更可口。 麵包機一機多用，揉面、發酵、烘烤都可以一機完成，也不會佔用廚房空間。 早餐搭配牛奶或果汁都挺好的。
第八天：二米粥、奶黃包、抱蛋餛飩、金針菇拌菠菜。抱蛋餛飩是用平底鍋煎出來的，除了餛飩以外，餃子也可以如此製作，好看又好吃， 大人孩子都喜歡，關鍵是做法很簡單。 把生餛飩用少量油煎一煎，倒入清水焖煮至熟，水乾后再倒入蛋液，薄薄的一層就可以了，蛋液熟透即可出鍋。 煮餛飩吃膩了，換換這個做法，更有新鮮感第十天：銀耳糯米粥、菠菜午餐肉雞蛋卷、自製枸杞麵包、雞胸肉、乳酪。
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菠菜、午餐肉、雞蛋都是適合做早餐的食材，如果孩子不愛吃蔬菜，就把蔬菜切碎，和雞蛋黃、午餐肉丁混合在一起，先用平底鍋煎蔬菜蛋黃液，攤平定型后捲起來，再倒入蛋清液， 還是攤平，再將蔬菜蛋黃卷卷回來， 內外兩種顏色，兩種口感，如果再擠上一些番茄醬， 小朋友會更喜歡。
第十一天：南瓜粥、小油條、煎蛋&煎雞排、黃瓜拌海帶絲、蛋撻披薩。蛋撻皮不是只能做蛋撻的，還能做派或酥皮點心，甚至還能做成蛋撻披薩，不過需要提前將做餡的食材烹飪至熟。 我做得比較簡單，把胡蘿蔔丁、豌豆粒、玉米粒煮熟，切一些肉腸片或丁混合在一起放在刷了番茄醬的蛋撻皮里，再撒上馬蘇里拉乳酪芝士，放到烤箱裡烤熟就行了第十二天：疙瘩湯、奶油炸糕、蒸玉米、蒸山藥、煮雞蛋、荷蘭豆炒圓白菜。疙瘩湯一直是我從小到大怎麼也吃不膩的食物，做法簡單營養豐富，尤其早上來一碗，特別方便。 我做的疙瘩湯里不僅有麵疙瘩，還有雞蛋、番茄、青菜、蝦滑，味道特別鮮。第十三天：南瓜牛奶汁、雞蛋西蘭花軟餅、煎牛排、蒸蛋羹、蒸紅薯。
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黑寡婦
家裡有老人或孩子的，雞蛋羹總是要常做的，尤其我家的兩個小朋友，特別愛吃蛋羹，4個雞蛋加上1.5倍的溫水，蒸出來的蛋羹嫩嫩滑滑的，調味只需要放生抽醬油和香油或橄欖油，兩個孩子一會兒就把這一大碗吃完了。第十四天：香蕉奶昔、土豆雞蛋餅、蒸紅薯、炒快菜、煎蛋。土豆雞蛋餅也是我家常做的主食之一， 土豆去皮切細絲，還可以加一些胡蘿蔔絲，和雞蛋、麵粉、清水、鹽混合均勻，放到平底鍋里用少量油煎熟，營養健康，非常好吃。 另外，如果純牛第十五天：牛奶燕麥粥、蠔油生菜、炒蛋吐司披薩。孩子們喜歡的炒蛋吐司披薩，是吐司麵包的花式做法。 吐司麵包片上抹一層番茄醬，再放上炒熟的雞蛋塊，撒上馬蘇里拉乳酪芝士，放進烤箱烤至芝士融化即可。以上15天的家常早餐，做法都不難，食材也常見，也可以根據自己的喜好進行調整，製作出自己喜歡的美味早餐。一日三餐，餐餐都重要，營養健康的早餐更是重要，早起一會兒，也是值得的。 如果您不知道早餐吃什麼，可以隨時來這裡看一看，
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