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2022-03-28 11:15:30| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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天冷了,吃雞鴨魚肉不如吃它,暖身補氣不怕冷,蒸包子吃特別香

 不知什麼原因,今年的冬天格外冷,幾場大雪過後,天氣變得更加寒冷了。 出門買個菜,都凍得瑟瑟發抖。 冬天,正是進補的好時節! 這個時候,我們都會選擇一些高熱量食物,來給身體補充能量,抵禦嚴寒。 說到進補,大魚大肉肯定是首選食材。 然而,在雞鴨魚肉等眾多的肉類食品之中,羊肉是個不錯的選擇

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春藥怎麼吃

 

天越冷,我家越馋這肉,比吃雞鴨肉營養,比牛肉香,蒸包子吃真香! 羊肉的肉質鮮嫩,營養價值也很高。 含有豐富的蛋白質、無機鹽、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等營養物質。 冬天吃羊肉,不僅可以促進血液迴圈,增加人體熱量,還有滋補養身,促消化、增強體質等功效。 特別適合容易出現手腳冰涼、臉色蒼白的女性朋友食用。 羊肉的做法很多,冬天我家最愛吃的就是羊肉餡的包子。 今天,廚娘就與大家分享一下,羊肉大蔥餡包子的做法!

【羊肉大蔥餡包子】

準備食材:麵粉、老面或酵母粉、羊肉、蔥、花椒、鹽、生抽、老抽、食用鹼、食用油。

具體操作步驟如下:

第1步:用40度左右的溫水,將老面溶解,盆內加100克麵粉,加入適量的老麵水,邊加水邊用手攪拌,將麵粉攪拌成面絮,盆內剩餘少量乾麵粉時,下手揉成光滑的麵糰,放在溫暖的地方,使麵糰發酵至1.5-2倍大。

第2步:取1千克羊後腿肉,清洗乾淨后,將筋膜剔除乾淨,剁成肉泥。 分少量多次,加入放涼的花椒水。 用手攪拌至羊肉將花椒水完全吸收。 加入適量的鹽、生抽,少加一點老抽上色,朝一個方向,多攪拌一會,攪拌均勻后,醃制20分鐘。

第3步:將500克大蔥切成末,放入裝羊肉的盆中,加入適量食用油,攪拌均勻。 攪拌肉餡時,最好是帶個手套,直接下手攪拌,手攪拌出來的肉餡,味道和顏色都很均勻,並且包子蒸好后,肉團容易黏連抱團。

第4步:老面發面需要加食用鹼。 取適量的食用鹼,撒在案板上,用手將食用鹼搓細。 麵團發酵好后取出,揉一下,給面排氣,把食用鹼均勻地揉到麵糰里。 一般一斤乾麵粉加3克鹼,但是還要根據麵團的發酵情況,酌情增減。 加鹼后,要反覆多揉一會兒,將食用鹼揉均勻,否則包子蒸熟后,會有很多的黃色疙瘩。

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第5步:麵糰揉好后,下成大小均勻的小面劑,把每個小面劑揉圓,擀成中間厚邊緣薄的包子皮,放入適量菜餡,然後拿褶,將菜餡包起來,一個包子胚就做好了。

第6步:包子胚做好以後,不要直接上鍋蒸,要放到溫水鍋內,密封二次醒發十五分鐘,這是蒸出來的包子蓬鬆暄軟的關鍵所在。 醒發好后,開大火,上蒸汽后,蒸20分鐘,關火后,焖2分鐘,即可出鍋。

溫馨提示:

  1. 吃羊肉時,首選羊腿,特別是羊後腿,因為羊後腿肉的肌肉比較發達,肉質比其他部位吃起來更香。

  2. 調羊肉餡時,不要加料酒和薑末去腥,用花椒水去腥的效果特別好。

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台長: retetgrestgresrfg
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