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靈芝是一種菌類植物，其常被人家作為一種中藥材，不管是在食譜裡面，還是在葯裡面，都能看到靈芝的身影，那麼靈芝為什麼會出現在這些地方呢？ 這就要看看靈芝的功效與作用哦。

1、靈芝對心悸失眠、體弱的人具有一定的療效。 靈芝味甘苦，對人的脾臟有一定的益處; 另外靈芝還具有理氣化淤的功效。 因此在中醫上，常用來治療虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。

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2、靈芝能促進新陳代謝，防止衰老。 由於靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效。 因此常被用來治療各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等症;

3、靈芝具有提高免疫力的功效。 靈芝所含有的鍺可誘導人體產生並啟動NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節，提高身體的免疫力。

4、靈芝具有抗癌、抗炎的功效。 靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用; 靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛。

 

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靈芝，自古以來就被譽為了起死回生的"仙草"。 它具有廣泛的藥用價值。 可以提高肝臟的排毒功能，還能用於治療神經衰弱，失眠，慢性病等等癥狀。 本草綱目也記載了，靈芝性平，沒有毒副作用，因此靈芝是可以每日放心服用的。

 

那麼是不是所有人都可以服用靈芝呢？ 原則上，任何人都可以服用靈芝。 特別是老人與小孩，老人與小孩的身體抵抗力比成人弱，因而容易患各種疾病。 服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。 小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。