昨天和朋友聊起了早餐，都很羡慕寶媽的家人，早飯總是認真吃，飯菜豐盛，真有福氣！ 其實寶媽也有偷懶的時候，太忙或者太累了，就會做些簡單的來吃，比如說下面的這6天早餐，有幹有稀是標配，別看就兩樣，但是營養很豐富，做起來還都不難，最關鍵的是自己做的更健康，比去早餐店來得實惠，大人孩子也都愛吃！
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早餐一，韭菜盒子+雜糧米糊。 這一份早餐其實很省事，睡前準備好，早起20分鐘左右妥妥地搞定！
雜糧米糊做法：薏米+黑米+蓮子+芡實+小米+燕麥+糙米+黑苦荞等，幾乎是家裡有啥放啥，混搭，大概十幾種，洗净放入破壁機后加水，用米糊功能製作完成
韭菜盒子做法：
需要的食材（這個量有點大，夠早餐吃的就可以，剩下的中午還可以接著做）：韭菜，雞蛋，麵粉
做法：
1，麵粉加溫水和成軟麵團，饧光滑;
2，做餡的食材都準備好：洗净控水的韭菜，雞蛋2個
3，鍋里溫油，磕入兩個雞蛋，開中大火，快速用筷子攪雞蛋碎至定型，連油涼透后倒入切好的韭菜盆裡拌勻，讓雞蛋里的油脂封住韭菜切面，以免出湯。 再加入十三香少許，加鹽調味后拌勻，餡就調好了
4，麵團做比餃子大劑子，擀皮
5，包入韭菜雞蛋餡，把邊捏牢
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6，下入電餅鐺，加點植物油烙熟出鍋
早餐二，彩蔬饭团+南瓜牛奶麦片粥。很受孩子喜欢的美食，味道可棒了，营养还丰富，连大人也会吃个不停！
南瓜牛奶麦片粥做法：食材是南瓜丁适量，即食燕麦片3大把，牛奶1盒，清水适量。先把南瓜丁加水煮软，再倒入牛奶烧开，抓住燕麦片烧开就关火
彩蔬饭团做法：
需要的食材：煎熟的牛排一块，煮熟的豌豆粒和胡萝卜丁适量，黄瓜丁适量，沙拉酱适量，寿司醋适量，煮熟的鸡蛋1个
做法：
1，先做馅。把豌豆丁、胡萝卜丁、牛排切丁、黄瓜丁、鸡蛋剥皮戳碎，一起放入大盘子里，拌入适量沙拉酱调味
2，睡前预约的米饭，趁着热乎劲快速拌入适量寿司醋
3，抓半把米饭按扁，包入馅
4，团圆后双手握一会，避免散开
5，饭团粘上胡萝卜丁和豌豆粒，这个饭团就做好了
早餐三，黑全麦葱香鸡蛋发面饼+花生豆浆。这份早餐是最快手的，10分钟左右全部搞定！尤其是那个黑全麦饼，减肥健身都可以吃，不硬，口感好，暄乎乎很是可口。
花生豆浆做法：食材是花生1把，黄豆3把，混合后洗净，放入破壁机，加水预约豆浆功能，早起就能喝。
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