前幾天有南方小夥伴還說呢，北方的寒冬真受不了，印象最深的就是很冷很冷。 確實挺冷的，好在我們也習慣了，這就是所謂的一方水土養一方人吧！ 天氣冷，早餐就要多吃點好的來抵禦嚴寒，熱乎乎吃飽吃好，大半天胃裡都舒服，外面穿暖了，這肚子裡也要暖和不是？
雖然有時候我也犯懶，耐不住家裡小學生失望的眼神，雖然不說啥，我這當媽的心裡也不舒服，母愛戰勝了懶惰，每當一桌小豐盛的早餐端上上桌，大人孩子心滿意足地吃著，這一刻我的心裡是最幸福的！ 寶媽家小學生長身體，需要有肉和雞蛋，我和寶爸喜歡吃粗糧，於是做早餐的時候都得考慮到，通常在提前做好了準備的情況下，半小時端出4樣還真不是難事！
曬曬我們北京這一家三口人的早餐都吃的什麼：芸豆蓮子雜糧粥+黑芝麻家常烙餅+拌雞蛋片+煎牛排，還有小學生天天都吃的兒童乳酪棒。
東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
這幾樣，滿足了全家人的需求，好消化吃著也可口，食材也沒少用，做粥用到的最多，大約十幾種，基本是家裡有啥就放啥，混摻，消耗了家裡的食材，還補充了多種營養。 再就是乳酪棒，每當有粥的時候就會把牛奶換掉，給小學生吃個乳酪棒來補鈣增加營養，不佔肚子，還能多吃幾樣，營養更全面
芸豆莲子杂粮粥，我家四季最喜欢的就是这个杂粮粥，它可比八宝粥有营养，食材十几种，还都是精华，软烂可口，除了不甜以外，口感可是杠杠滴！当然了，爱吃甜的熬粥的时候也可以放冰糖哦！
食材：花芸豆、红小豆、鹰嘴豆、莲子、薏米、黑米、大粒黏玉米碴子、麦仁、糙米、燕麦、小米、芡实、黑苦荞糯米等
KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
做法：睡前，各种食材混合后加水洗净，放入电饭煲里，加水到食指的第二指节往上一点位置，电饭煲设置预约功能，留出来4小时的浸泡时间，杂粮粥2小时。我们睡觉，电饭煲功工作，早起直接就可以吃，一分钟都不用等待，温度刚好还不烫，软烂可口，营养丰富吃着健康还好消化。这种预约熬粥法，最适合杂粮。
拌鸡蛋片，如果你家白煮蛋吃烦了，不妨试试这个拌鸡蛋的方法，简单两味调料一放，这味道绝了，香，还有滋有味，不管谁吃了都会赞不绝口。
食材：鸡蛋4个，生抽，香油
做法：煮鸡蛋，睡前就准备好。鸡蛋洗净后冷水下锅，盖上锅盖以后，中火烧开，然后关火闷着就好。现煮现吃的焖10分钟，蛋黄不好还不噎，刚刚好；不着急早上用的，关火就不用管了。第二天早上把鸡蛋剥皮，用切蛋器或菜刀切厚片，淋入香油和生抽即可，需要注意的是要放生抽酱油，颜色浅还不那么咸，味道鲜美，但是不需要太多，鸡蛋有颜色就可以，香油多加点，提香提味。
黑芝麻家常烙饼，用黑芝麻烙饼可香了，家人都爱吃。要想早餐吃上香喷喷的烙饼也不难，每次和面我都会多弄点，准备个两三天的量，装入保鲜袋放入冰箱里冷藏着，随用随取可方便了，面团经过了长时间的饧至，细腻柔润弹力还好，可好用了。黑芝麻，可以买现成磨好的粉，也可以买黑芝麻自己炒熟，再磨粉，我家每次都准备一
DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
烙饼食材：普通面粉，黑芝麻粉，盐少许，植物油适量
做法：面粉里分次加入温水拌成大面絮，加点植物油拌匀，揉成软面团，装入保鲜袋里放冰箱饧一夜备用。揪1块面团，按扁擀成圆形面皮，刷一层植物油，撒黑芝麻粉，撒少许盐，卷起来，再做成圆形的大饼坯，擀一擀，锅里加植物油，把饼下锅烙熟，两面金黄酥脆即可铲出，切块上桌。
煎牛排，我家小學生就愛吃牛排，我家寶爸經常往家買，冰櫃里冷凍著，想吃時提前放入冷藏室解凍，早起煎5分鐘就熟了，又嫩又香還不油膩。 冬季很適合吃點牛肉，增強體質長身體，壯實著呢！
文章定位：
