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心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官

對我們都有不可或缺的作用，任何一個器官出現了問題，都很有可能會影響我們機體的正常機能，那麼，接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家，我們的器官最怕什麼？

消化內科醫生：

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吃的過飽、暴飲暴食，會加重胃負擔，損害胃部健康。 胃部長期處於飽和狀態不利於胃黏膜修復，導致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防禦功能失衡，引起各種胃病。

醫生提醒：

三餐規律，在飯後，可以順時針按揉腹部，起到促進消化，減少積食的效果。

鹽是高血壓發生、發展的重要因素，中國人平均鹽攝入量高，存在 60% 以上的鹽敏感人群，高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。

♥ 限鹽補鉀，每人每日食鹽量以不超過6克為宜，每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽，提高膳食鉀鈉攝入比。 增加運動，保持心態平衡。

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長期吸煙、二手煙會傷害肺，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣不流通，血液不能正常迴圈。

醫生提醒：

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腎病內科醫生

喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增

醫生提醒：

♥ 多喝水，每天最好都要喝水，同時不要吃的太鹹，建議每天攝鹽量控制在6克以內

肝膽外科醫生