每天1~2袋，飯後喝，健脾化痰，月經期也是可以喝
2.白天百陳湯，晚上溫膽湯泡腳。
泡泡腳，睡得更好，泡腳不是為了大汗淋漓，只要比身體溫度高一些，皮膚就可以代替脾胃去吸收。 對於脾虛有濕的人來說，脾胃的吸收能力還不如腳底的經絡吸收的好，吃東西不如泡腳，讓腳底的經絡，把古方中的有效成分吃下去。
在活法兒的使用者群裡，回購最多，反饋最好之一的產品。 也是它，同樣是古方今用，我們已經有一款茶飲了，所以便把千年祛濕化痰的古方——溫膽湯，調整成足浴包「溫旦湯」。
沒有了吃湯藥的那種痛苦，還成為睡前最放鬆的一種享受。
改善痰濕質換季的睡眠：
改善舌苔：還有些用戶反饋舌苔的白膩明顯減輕，以前厚厚的一層，現在面積和厚度都在變小。
和百陳湯一樣，溫旦湯一樣是説明排痰，把卡住身體的痰飲，一點點排出來：這是非常好的現象。
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如果是這樣，也是排痰的反應，說明身體中積累的痰要排出來了。 可以用手掌排一排喉嚨，配合著百陳湯，説明把痰排出來就好。
方子簡單，泡著舒服，執行不難，關鍵是堅持！
每天一包，建議第一次使用，連續泡上7或14天，一包可以撈出來放入冰箱，第二天繼續用。 文末可
3.苓陳益中丸，每天2-4顆
這個丸子是痰濕質的明星產品了，不僅可以直接排出體內的濕熱痰濁，讓身體通暢，還能健脾補氣，氣足了身體排毒會更徹底。
方中用【蓮子】以為調濕之本，兼以養心。 【白扁豆】芳香醒脾化濕，【白術】健脾消食，助胃降濁。 三者合 一升陽降陰;【茯苓、薏苡】皆能先升而後降，健脾養胃、祛濕化痰;【橘實】行氣通達;【芡實】固腎利濕。 又取【山藥、人參】之甘潤補脾益氣。 諸葯並用，使中焦暢通，上下交通，對濕氣重、痰濕重、中焦不通、上熱下寒都有很好的調理作用。
它的禁忌人群比較少，一般人，想調理脾胃，健脾祛濕，運化中焦的人，都可以吃。 只有發燒感冒，和月經期不吃。
吃起來很有顆粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，帶一點果香，然後就是非常踏實的中藥味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。 中午兩粒，晚上兩粒。 一罐可以吃上一周，會感覺到效果。
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同事珍珍懷孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水著實足實。 健脾之後，氣血自然充足。
堅持吃的使用者，也會有明顯的感覺。 排痰、肉長到了該長的地方↓↓↓
便便順暢，身體輕鬆，痰濕質，濕熱質都可以吃
聚會難免肥甘厚味，口腹之欲滿足了，容易生痰，身體不爽利，備上一盒苓陳益中丸，給脾胃減負，幫脾胃運化，吃什麼都消化得了我們把痰濕質必備，而且互相補充的3個品做成一個組合，原價186.9，現價¥150百陳湯10袋（每天1~2袋，可以用1周），溫旦湯7包（可以泡1~2周），苓陳益中丸28顆（可以吃1~2周）。整個的容易上火的，先用溫旦湯+百陳湯（裡面的姜可以少一些），下一周再用苓陳益中丸。 身體是那種比較寒濕的痰濕質，可以三個一起來用。
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