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 人過中年，發福是一件不可避免的事，首當其衝的就是肚子。

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更有甚者，四肢一點肉都沒增，但唯獨小肚子"吹了氣"似的長，雖然已經有意識地減肥了，也不見肚子小下去......

其實，這時候就一定要小心了，「糾纏不休」的小肚腩可能就是阻礙你健康的「一道坎」

眾所周知，肥胖是一系列代謝性疾病的重要危險因素，而腹型肥胖則使這種危險成倍增加。

這是因為，腰圍主要體現的是腹部脂肪，尤其是內臟脂肪。

而內臟脂肪在體內代謝調節過程中發揮十分重要的作用。

首先，這些脂肪會讓內臟器官壓力逐漸增大、內臟機能下降，各種健康問題接踵而至，如脂肪肝、心臟肥大等。

其次，當多餘的脂肪進入血液后，還會引發動脈硬化，增加中風、心梗等心腦血管疾病的風險。

這意味著，腰圍只要粗上一點點，就可能會帶來

雖然大肚子和大腦看起來並不相幹。

但是，發表在美國《神經病學》雜誌上的一項研究稱，大肚子型肥胖容易導致大腦萎縮，影響人的智力和認知水準。

除此之外，美國加州大學洛杉磯分校研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。

一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。 越胖，大腦認知功能越差。

除了上述兩點外，更可怕的是：肚子上的贅肉會釋放致癌因數，增加罹患癌症的風險。

而且，在2千萬亞洲人中的調查還發現，粗腰與18種

雖然都是長肉，但是為什麼有人先長腿，有人卻先長

其實，人體上的很多特徵都可以歸結為遺傳，腹部肥胖就是一種。

看看家中長輩，是否也同樣擁有一個肉肉的肚子。

如果有，那很大可能，你到了一定年紀也會變得和她們一樣。

如果你想要阻止這種基因的力量，那麼，可能需要進行大量的體力活動，並限制卡路里的攝入量才能達到預防效果

排除掉先天遺傳的影響，從中醫理論來說，腹部肥胖還與脾虛有關。

《黃帝內經》把這類肥胖人群叫膏人，有"縱腹垂腴，皮緩，肉不堅"的特點。

翻譯一下，就是——弛縱的腹部，下垂的肉，肚皮很鬆弛，肚皮裡的肉不堅硬。

這是因為，在臟腑之中，脾主要負責運化水濕，當脾氣虛弱之後，水濕不能被及時運化而出現內停。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

而停滯的濕是一種彌散狀態的邪氣，瘀積久了就會凝聚形成相對粘稠的病理的邪氣，中醫上叫做化痰，痰和濕聚在體內之後會形成痰濕蘊結的大肚腩。

中醫認為肥人多痰濕，也是因為這個原因。