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秋天天氣乾燥，咽喉常常乾癢不適。 中醫認為，外界燥邪最易侵犯肺部，傷及津液，繼而出現咽喉乾癢、疼痛等不適，所以治療嗓子乾癢，應該從滋養肺陰、清除燥邪入手，日常不妨喝點中藥茶。

 

1、金

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銀花橄欖茶 金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。 先將金銀花、橄欖加600毫升水煮沸后，放入薄荷，再轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。 該茶適用於感冒伴咽喉紅腫、疼痛。 金銀花、薄荷均性涼，虛寒體質者不宜使用;飲用后出現腹瀉者應停用。

 

2、膨大海茶 胖大海6克，甘草2-3片，加入600毫升沸水沖泡，焖10分鐘后即可飲用。 適用於聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后引起的咽喉發炎、水腫、疼痛。 膨大海可開音潤喉、消炎消腫;甘草可清熱解毒、緩急止痛。 因膨大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

 

 

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3、羅漢果茶 羅漢果2個，去殼切成薄片，加開水焖泡10分鐘左右飲用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。 羅漢果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。 但羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

 

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4、桔梗甘草茶 桔梗12克，生甘草6克，洗净切碎後放入保溫杯中，沖入沸水焖泡15分鐘，代茶飲。 適用於急性咽喉腫痛且痰多者，但陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

 

5、西洋參枸杞茶 西洋參片、枸杞各10克，沸水焖泡10分鐘代茶飲。 該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功，特別適用於教師、導遊、主持等用嗓過度導致疲乏、咽干、喉痛之人。