進入冬天，許多朋友便遵照傳統開始進補。 但補後常覺得腸胃不適，有人便認為自己"虛不受補"，放棄了進補計劃。 中醫專家指出，其實問題不在於進補的食物，而是因為進補的方法不對。 冬季進補，最好先做"引補"，調理好腸胃功能，才能令進補收到事半功倍之效
五類人最宜進
中醫專家指出，入
液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix
Sentrip犀利士 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
冬前後，隨著寒意漸生，體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利於驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體進入到最佳狀態。 生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感，因此適當進補有助於消除疲勞、調節人體陰陽平衡。 這也是為什麼俗語會說，「秋冬進補，春天打虎」。。
還有一個因素是，進補所用的藥物多數是溫性的，冬季吃不容易上火，而且冬季吃，補腎的效果比較強。 "秋冬進補適合所有人，五類人更要進補。" 中醫專家說，中老年人、辦公室工作者、腦力勞動者、身體較虛弱者或者平日容易感覺疲勞而力不從心者，秋冬進補更能驅病祛邪，調和氣血，使身體達到最佳狀態
進補要避免五個誤
不過，專家指出，進補也要避免五個常見誤區，否則會令效果打折扣。
誤區一：不調腸胃就吃大餐
"虛不受補"，是人們放棄進補計劃的最常見理由。 其實，這一認識有一定錯誤。 中醫專家指出，問題出在進補前沒有做好"引補"，導致腸胃無法耐受"大補"。 什麼是引補呢？ 就是先把脾胃功能調好，可吃些健脾開胃藥物，如黨參、太子參、炒薏苡仁、山藥、蓮子、砂仁等，然後再吃大餐
誤二：人人都說好，我也買回
女用威而鋼 女用偉妹 lovegra果凍 威而鋼 瓶裝威而鋼 台版威而鋼 第四代威而鋼
威而鋼suhagra Suhagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 CENTOS 德國黑倍 德國黑螞蟻
人人都說好的補品，最好別盲目跟風。 "一定要根據自己的體質來選擇補品和進補方式，在進補之前應先瞭解自己的體質。" 中醫專家說，經常有人不辨體質，看到別人進補什麼自己也跟風，或者想當然地認為自己"缺什麼，要補什麼"，結果往往達不到進補的效果
中醫把人的體質分為九種：平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血淤質、特稟質。 而人們的體質往往不是單一的，而是幾種體質的混合，例如，有人可能既有陽虛，又有氣虛，同時還有痰濕症。 混合體質者和單純的陽虛或氣虛的進補法不同。 辨證錯了，就會讓人覺得"進補沒用"
"還要強調的是，傷風感冒時不能進補，不管是溫補的人參、鹿茸，清補的沙參、玉竹，還是平補的枸杞、燕窩，都一概不能食用。" 中醫專家說，等感冒完全好了之後，再進補
誤區三：一家人分享兩片黃
補品雖好，也要細水長流。 有人喜歡一次用藥材較多，導致出現"上火"，也有人"惜藥如金"，一點藥材煲湯給全家喝。 "進補的藥材，必須遵循'量要少，持續時間長'的原則。" 中醫專家說，人參每人每次不超過5克
必利勁 poxet 印度必利勁 德國必利勁 必利吉 p-force 雙效威而鋼 藍p 綠p
日本藤素 JapanTengsu 神盾海狗丸 香港極品海狗丸 韓國奇力片 奇力片 海狗丸
，每周服一到兩次。 阿膠每人每次不超過10克。 劑量大了會出現副作用，但劑量太小也不奏效。 曾有一名老伯，聽說黃芪補氣，每次煲湯，不管用什麼湯料，都要往裡面放兩片黃芪，煮上4升水，全家人一起喝兩天，這樣的用法當然起不了什麼作用
誤區四：濃茶送葯，不如不
中醫專家說，儘管葯食同源，藥材可以製作成食物入膳，但藥材也是葯，進補要遵循服藥的原則，不能用濃茶送葯，如吃人參、花旗參時喝濃茶等，同時也要注意中藥的"十八反"、"十九畏"原則，以免藥物相互作用，給人體帶來傷害。 這些服法禁忌大有講究，詳情可諮詢中醫師
誤區五：進補=喝葯
俗話說，「藥補不如食補」。。 "很多人重視進補的方劑，卻忽視了日常飲食裡也有很多效果上好的進補材料。" 中醫專家說，例如羊肉是治療氣血兩虧的上好食品，雪梨則可以滋陰潤燥，是養陰的好幫手等。 藥補在於扶正，食補在於養生，兩者不可或缺。
文章定位：
