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小貼士：（1） 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別。 （2） 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其治療風熱咳嗽的效果會更好。

3、金橘

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金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。 金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。 金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。 金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。 一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。 果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。

4、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。 當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

5、羅漢果

在中醫中，羅漢果是一種比較名貴的藥材，它性涼味甘，具有潤肺止咳的功效。 主要治療百日咳等癥狀。 對於患有急性的氣管炎、扁桃體炎、急性胃炎的人來說，羅漢果有很好的治療效果。 用少量的羅漢果泡水喝，不僅能提神，還能預防呼吸高疾病，經常服用還能延年益

6、橄欖

橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等

7、白蘿蔔

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白蘿蔔下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。 咳嗽咳痰，好切碎蜜煎細細嚼咽; 咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服; 咯血，與羊肉、鲫魚同煮熟食; 預防感冒，可煮食。 白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。 在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。