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很多人感冒的時候會出現咳嗽的癥狀，在平時的飲食中，吃什麼能讓咳嗽更快的好起來？ 有些食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽時不能吃什麼？ 引起咳嗽的原因不僅僅是感冒，哪些原因也會引起咳嗽呢？

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《本草再新》裡面記載冰糖能止咳嗽，冰糖煎水喝或者直接食用都能起到止咳的效果。 很多的止咳的藥方中都會出現冰糖。 冰糖、紅糖和白糖這三種糖的功效是不一樣的。 紅糖能活血化瘀，適合經期的女性食用。 白糖和冰糖能去火氣、止熱咳，咳嗽的人食用冰糖有很好的療

　　2、雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。 它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨具有潤肺的功效，咳嗽的時候吃雪梨還能止咳化痰。 在咳嗽的時候我們總會感覺到喉嚨乾乾的、還會有點癢，這時候吃些雪梨就能很好的緩解。 雪梨可以生吃，也可以熬成雪梨汁食用。 但是雪梨是寒性的，一次不能食用過多，否則會傷害脾胃。

食譜推薦：【冰糖雪梨】

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原料：雪梨700g（盡量選汁多皮薄的），冰糖50g，清水2000ml。

做法步驟：（1） 雪梨洗净，去皮，切成塊。 在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。 （2） 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火燉20分鐘。 關火，焖10分鐘左右。