茶，在中國傳統文化中有著超凡的地位，國人也向來有品茶的習慣。
春茶，作為一種與眾不同的存在，更是在口感與保健方面，有著讓人不得不說的好處
春季祛火喝點
早春季節，雨量充沛，經過漫長冬季的休養生息，茶樹內的營養積累達到一個峰值，口感清香之餘，還有益身心—
護眼
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2010年美國一項研究發現，綠茶中的多種複合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。防癡
日本東北大學的一項研究顯示，70歲以上的老年人平均每天喝2杯以上綠茶的老人癡呆幾率比每周喝3杯以下的同齡人低一半
護
發表在《美國科學院學報》上的一項研究稱，綠茶富含的茶氨酸可使人體抵禦感染的能力增強5倍;用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙
日本東北大學研究還發現，與一天喝少於1杯綠茶的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性，因心腦血管疾病死亡的風險減少22%，女性則減少31%。抗衰老
茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，從而抗衰老，還有利於平衡膽固醇含量，保持體重
提神醒
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力
利尿解
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。
此外，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳
茶有7不喝
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下面这些不当的喝茶方式，可能会伤身，应该尽量避免
不喝浓
浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响
不喝烫茶
茶不能在过烫时饮用，否则可能烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡。
睡前不
茶会使精神兴奋，可能影响睡眠。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，影响睡眠质量
酒後不
茶葉有興奮神經中樞和利尿作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟和腎臟負擔
久泡不
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茶葉沖泡時間過長，茶香和口感都打折扣，其中的營養成分也會丟失。 擱置時間太久，還容易被污染，產生較多微生物
茶垢不
茶垢是茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬元素發生氧化形成，會影響茶味也不利於衛生
患病不
下面這四類人喝茶要謹慎：失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。心動過速的人。腎功能不好的人、腎衰患者。孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產
另外，慢性病患者喝茶時要注意選淡茶。
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