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2022-02-16 13:50:36

10种食物不利健康，酸奶可防糖尿病！JAMA子刊综述

2月3日，JAMA子刊一項Meta分析發現，目前有10種食物、3種飲料、12種營養素與冠心病、中風和（或）糖尿病的關聯證據是"很可能的（probable）"或"有說服力的（convincing）"，其中15種飲食因素有保護作用，10種飲食因素...
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2022-02-16 13:45:23

每晚睡前堅持喝杯牛奶會怎樣？ 4種好處會一直跟隨，真的想不到

牛奶是一種古老的天然飲料，營養價值很高，對人體也有不少的好處。 很多人每天都會喝牛奶，那麼每天晚上堅持睡前喝一杯牛奶對身體有什麼好處呢？ 一、每天晚上堅持睡前喝一杯牛奶會怎樣？ 1、預防失眠 在晚上喝牛...
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2022-02-16 13:40:59

糖尿病人認真看：身上如有這種味道出現，血糖可能已"失控"

糖尿病是一種需要長期控制的慢性疾病，如果血糖控制得當，患者可以跟正常人一樣生活，身體不會有什麼異常。 而很多患者在血糖控制得當後就會放鬆，導致血糖慢慢上升而自己不知道。 不過糖尿病患者要注意，如果自己身...
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2022-02-16 12:01:26

肾脏越来越弱？你无意中做的5件事就很伤肾

日常生活中很多沒有注意到的習慣其實都有可能會導致人體器官受到傷害，良好的生活習慣也是保證身體健康的重要因素。 腎臟是人體一個重要器官，它維持著人體的正常運轉，但是它其實又很脆弱，很多平時的生活習慣和飲食...
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2022-02-16 11:57:55

眼睛突然出現這些異常，或是肝臟在「告狀」，別再傷肝了

其實身體的各個部位都是相互聯繫，相互牽制的，也許身體內部的哪一個器官出現了問題，身體的其他部位就會因此受到影響，所以說，當身體內部的肝臟和膽出現了問題，身體外部的某些器官，自然會受到影響，眼睛就是肝膽...
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2022-02-16 11:52:13

"這個部位"的"毛"越長越長壽，公認的"長壽特徵"，你佔幾個

其實長壽，是自古以來非常受人關注的一件事情，而且每一個人都希望自己能夠健康長壽，這樣的話也可以有更充足的時間去享受美好的時光，同時也可以看到實在的變化等等。 我們也都知道現在的社會在不斷的進步發展，醫療...
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2022-02-16 11:48:17

高血壓除了治療，7種營養素及時補充，血壓也不得放肆

相信大家都知道，高血壓是一種很常見的心腦血管疾病，在發病初期是不需要用藥治療的，可以採取食物降壓的方式來穩定血壓。 那麼降血壓要補充哪些營養素？ 下面我們就一起來瞭解下。 哪些營養素利於降血壓？ 降血壓應...
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2022-02-16 11:44:33

"高血壓"的根源是鹽嗎？ 也許很多人都搞錯了！

現在我們的生活品質都是在不斷的提高，並且飯桌上的美食也已經不再是稀罕物了。 而現在的一些中老年人患高血壓的病狀也是越來越多了，尤其是在這個冬天，老年人身上的一些體質溫度就會慢慢的開始下降，如果不注意保暖...
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2022-02-16 11:40:52

打坐越來越疼，只因姿勢不到位，這樣才是正確的打坐姿勢

現在的人為了讓身體變得更加健康，就非常注重養生這一方面的東西。 類似於打坐、艾灸、拔罐和食療這些方法很多人都嘗試過，有很多人直到現在都一直在堅持著打坐，因為這是一種非常健康的鍛煉身體的方法。 但是有些人...
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2022-02-16 11:32:31

除夕年夜飯，分享6道家常小炒，寓意六六大順，好做又好吃2

四，西葫蘆炒肉 1，西葫蘆洗净，切掉頭尾，再去掉瓜瓤。 然後切成條。2，西葫蘆條中加入食用鹽拌勻，醃制十分鐘。3，五花肉一小塊，切成薄片。 再準備一些辣椒圈和蒜末。4，將西葫蘆腌出的水倒掉，再加清水洗一遍去...
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2022-02-16 11:29:22

除夕年夜飯，分享6道家常小炒，寓意六六大順，好做又好吃

除夕年夜飯，除了蒸、炸、燉、烤的大菜外，一些家常小炒也是必不可少的。 相比大魚大肉，小炒一類的菜品做法靈活，食材豐富，而且口味多變，選擇性也更多。 給大家分享我家常做的6道家常小炒，過年端上桌，寓意六六大...
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2022-02-16 11:24:51

家裡來客人，就做這道菜，出鍋滿屋香，上桌備受歡迎

春節前後，走親訪友，家家戶戶都要迎來送往好幾撥。 這期間，雖然忙碌，卻也快樂。 家裡來客，主人理應熱情招待，一桌宴客菜是少不了的。 除了日常的雞鴨魚肉，其實可以選擇的菜品還有很多，只要做法好，味道好，都可...
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2022-02-16 11:20:43

煮一煮就可以吃的菜，做法簡單沒油煙，清爽解油膩，適合過年吃

春節團圓、朋友聚會，還有走親訪友，吃吃喝喝都是重頭戲。 無論是家宴還是聚餐，大魚大肉肯定是少不了的。 接連吃上幾頓，不免覺得油膩，這個時候，來一盤清爽素菜是最受歡迎的。 生菜有"生財"之意，寓意新的一年生財...
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2022-02-16 11:16:50

年夜飯，推薦8道下酒菜，涼熱葷素都有，家宴待客都不愁

時間很快，轉眼農曆新年就要到了。 這段時間，無論是家人團圓還是親朋來訪，都要準備一桌下酒菜，吃飽喝足，熱熱鬧鬧過大年。 給大家推薦8道下酒菜，涼熱葷素都有，營養搭配味道好，年夜飯和待客都不用愁了。 一，水...
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2022-02-16 11:12:01

牛肉這個做法，看似簡單，卻營養滿滿，難怪被列入冬奧會功能表

寒冬臘月，適合多吃一些溫補的食材。 牛肉高蛋白高熱量，營養豐富，非常適合冬天食用。 除了燉和滷，牛肉炒著吃，更加簡單快手。 其中青椒炒牛肉，做法簡單，作為家常菜老少皆宜。 前段時間，看了2022年的冬奧會功能...
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