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2009-05-15 11:58:50

三種愛的方式

五月十四日 今天見證了三種愛的方式，都不是我的方式，卻讓我深深地流了淚。 緣起，是小我的掙扎，上星期 Loren 問我要不要搬去他在洛杉磯的公寓，skype上頭，我猶豫了好久，他見我安靜，電話掛掉前又問了一次...
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2009-05-05 12:05:31

從心呼吸：安寧的方法

來翻譯一個簡單有效的方法（由HeartMath這個研究機構所提供），短短幾分鐘，可以幫助我們快速平靜下來，進入一個慈悲、有資源的狀態。這方法跟靜坐不大一樣，雖然技巧跟很多其他派別的技術看來相似，但想像透過心臟呼...
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2009-04-29 09:19:08

流浪與意志力

四月二十七日  （星期一） 我的室友兼房東Maya大概三個月沒繳電費和瓦斯費，今天下午我一個人在家，忽然斷電，聽到房間牆壁外頭敲打的聲音，我走出去看，一個穿著制服的女人跟我說：「沒繳費，把你們斷電了，通知...
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2009-04-10 14:04:05

意志力的鍛鍊

四月九日  （星期四） 今天是很重要的一天，必須準備很多論文相關的東西，理清簡化思緒，明天中午的論文會議對我什麼時候能畢業有很大的影響。 我有害怕，因此早上六點多醒來至今，都還沒開始動手，反而回床上...
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2009-04-07 23:49:38

Santa Fe

四月二日  （星期四）我在前往 Santa Fe 的路上，剛在飛機上讀完 Loren 的老師寄給我的心理學小說「來自八月的男人」，心裡惦記著前一通skype 電話裡，Loren以為我不喜歡這本書，而我當下沒有刻意澄清，剛讀著，緩慢...
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2009-03-29 06:09:36

跟隨創作流

終於開始練習專住地跟隨創作的流，好像很基本的功課，卻是今天才發現的。是這樣的，我今天在合氣道練習裡注意到自己一下子就斷了跟練習夥伴的連結，很細微的，可能只是十分之一秒的時間，我知道自己的意識跟著幾個思...
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2009-02-13 11:37:55

考慮關站

親愛的：我這幾天考慮把這個新聞台關掉，主要原因是知道自己這幾年來，很多心力放在情緒層面的處理上，我想要前進了。這前進，不是否定過去，也不是把情緒、人性的部份關掉，而是一個大掃除，一個宣示，讓自己淨空一...
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2009-02-11 10:42:44

只是紀錄.. 他對我的好

二月九日   （星期一）我找不到 Loren，在意識裡找了又找，找不到他，現實生活裡，即使收到訊息，也感受不到他的存在，好像幾天前他電話裡說他因為太想念我、又要不到實體上的碰觸，他漸漸收回對我的情感，我感覺到...
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2009-02-05 00:04:38

兩個夢


二月四日  （星期三）昨夜一個長夢，記得幾個場景。先是我和一些不太親近的家人、同學住在一個大通舖房子裡，我感覺那兒不再屬於我，於是把自己原來在大通舖上的棉被捲起來，準備清出空間給別人。下一個進來要用那空...
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2009-02-04 09:52:35

滑雪板：瘋狂與真實


二月二日  （星期一）今天是第二天學滑雪板(snowboard)，回來後，我先是打了電話給Loren，他爸爸用帶著愛爾蘭腔調的英文跟我說Loren外出還沒回家，全身肌肉酸麻的我，於是放了熱水，逍遙地享受起房間裡的按摩浴缸。...
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2009-02-01 14:52:20

硬咩

一月三十一日  （星期六）人在科羅拉多州，第一次來這兒，坐在小巴士上，五小時的行程，在車陣裡緩緩。Stacy跟年輕的司機問起交通狀況，長相可愛清秀的司機一開口，我訝異地聽著，阿！他的口音跟Loren有些像，帶著墨...
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2009-01-31 19:56:36

尋找清淨 -- 起步走

一個星期了，我找不到內在的清晰，在這狀態裡，更急忙寫信給Loren 的我，很不幸地，傳遞了這紛亂且遮蔽的內在狀態。早上我寫了短信道歉，他終於也回了信說他不喜歡坐在電腦前面，有時感覺好像只是在面對機器，說有時...
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2009-01-13 13:00:37

我那瘋狂的愛爾蘭男人

一月十二日  （星期一）昨天我的內在世界被徹底翻覆～我知道Loren要回愛爾蘭，他提到星期天（就是昨天）可以先飛到舊金山，跟我吃個午餐，然後再轉機回愛爾蘭。他是星期二晚上跟我說的，那天晚上我們在電話裡聊了三...
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2009-01-06 02:13:51

蝶蛹的蛻變

一月五日  （星期一）我在「意識的白天」漸漸大膽了起來，昨個早上寫信給催眠治療師問他當我督導老師的可能性，這是我已經想了一年多卻一直寄不出去的信，昨天早上，我寄出了，雖然會害怕被拒絕時的傷心與調適，但我...
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2009-01-04 13:32:48

分離焦慮

一月三日  （星期六）星期四的電話沒有結束得很好，先是聽到Loren說大約一星期後得離開，我吃驚地回不了神，他問我是不是有分離焦慮，我說不是，是驚嚇，他接著說那就是創傷囉！說他在愛爾蘭有很多工作要做，若他在...
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