醫方集解 三個中年男子﹐無情無欲地玩索著男女肉體的世界。..... 藥王﹐一個閱人無數﹐結蘆台灣鄉間的偉丈夫﹐以回春的妙手﹐神秘的丹藥﹐讓無數肉體有困擾的人﹐欲仙欲死。..... 頑童非﹐一個旅居陽光加州的落魄書生﹐偶爾鑽研古典秘術﹐讓身邊有隱疾的男女﹐徹底解放而登極樂之境。..... 小沈﹐流竄在大西洋彼岸﹐沒有執照與理想的頹廢秘醫浪人﹐只要給他錢﹐他就會竭力滿足你﹐讓你舒暢痛快。 開始您的冒險之前﹐請先閱讀台長資料內文↓

735愛的鼓勵 25訂閱站台

 

大龍鳳導引基礎功有二，一為「馬步甩」又名（達摩甩手功）、一為「八大金剛手」，初學者量力而為，不可急功躁進，待馬步甩能一次甩至九百下，方可再練八大金剛手，老人家將心法熟記，依法習練此功至一千六百下時，再來分享「八大金剛手」功法。

 

1二腳平行與肩同寬（微內八字）站立，上身保持正直，二眼平視前方，雙手自然下垂。

2騎馬蹲檔（屈膝內扣微蹲），膝蓋不可超過腳尖。（日進有功，腿力足者，最後成半蹲狀。）

 

3二手上提至胸前與肩平高，指尖向前，掌心向下，二眼看手。（提手要慢，約四拍）

3二手自然放鬆落下，順勢二手向後甩高。（手落下時雙掌要空抓，約一拍）

4手甩到盡頭時，上身保持正直，順勢再將手蘯向前，還原至動作3。（手蘯回時雙掌還原，約四拍）

5就這樣來回甩手。手在前不可高於肩，往後甩要放鬆使手「儘量」比肩高。

6甩至最後剩一百下時，手向前提四拍時縮小腹提氣開尾閭，手向後一拍時沈氣闔尾閭。

注意：
1呼吸自然不可憋氣。
2意念由下往上檢視腳的大姆指抓地，足心貼地，膝不過尖，膝內扣，上身正直。
3提降氣時意在丹田。
4心法在靜、鬆、自然。
5量力而為，不可躁進，初學可先練百下以內，待腿筋酸痛退去後再逐次加多。
6手如浸在水中，故甩向前時要有提的意，甩向後時要有打划的意，用意不用力，看似舉輕若重。

◎本文為鼓勵熱心公益人士「CoCo」，像這樣的好人實在難得，教主我與您分享此功法。

 

◎    另外近期熱心公益人士尚有三位爺們：

1「意而」主動分享藥引看法與宮廷藥引心法。

2「lee」主動分享「六角英」使用心得與圖片。

3「GO」主動提供草藥數位網站，以供書寫本草經參考。

 

大龍鳳感謝三位的熱心貢獻，三位若有本版任何心法上的需要，可以提出，教主我只要能力所及都願與三位分享。