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馬步甩功法

 大龍鳳導引基礎功有二,一為「馬步甩」又名(達摩甩手功)、一為「八大金剛手」,初學者量力而為,不可急功躁進,待馬步甩能一次甩至九百下,方可再練八大金剛手,老人家將心法熟記,依法習練此功至一千六百下時,再來分享「八大金剛手」功法。 1二腳平行與肩同寬(微內八字)站立,上身保持...

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