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不過你所關心吃的問題，我還是會告訴你的。你要 先遵守「健康生活公約」，也就是每天喝2,000cc的開 水、每天吃4份蔬菜(每份約100克）、每天20-30分鐘的散 步、睡前4小時禁食。如果能做到，你就不用每天都喝 檸檬加養樂多了，天天喝也會膩啊！
婷婷，你好：我有水腫的問題，這樣使得我的胖看起來更不健康 了 ！聽說對付水腫的方式就是喝薏仁水，眞的嗎？
婷婷的心聲：據我了解，薏仁的確可以消除水腫，因爲我當初也 有一點水腫，所以醫生建議我喝薏仁水，就是把薏仁煮 水後，只喝那個水。我的方式是早上空腹喝薏仁水，因 爲它滿清淡的。不過要提醒你，喝薏仁水是爲了消除水 腫，不是要減肥，也不能只拿薏仁當飯吃，這樣都是不健康的。 向您推薦：新店幼稚園  新莊中醫  永和產前檢查  

纖維素不足
午餐就自己帶便當
慢呑呑 的
減肥方式