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平常的飮食

減肥健身二、你是不是合乎標準體重了呢？我們日常所吃的營養夠了嗎？在平常的飮食中，可將它分爲五大類，即醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素 五種。其中，醣類、脂肪和蛋白質是身體熱能的主要來源(醣類爲最)，因爲它可供 燃燒，來供應身體燃燒產生熱能來工作，當食物產生高能量時，就表示卡路里高，...
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新聞台: 快速減肥小妙招資訊 | 台長：文章
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