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2012-07-01 09:58:30

台北的恐龍展~~~


跟上一次的展覽比起來...標本變少了.,展場裡面的人也變少了....上一次去在紀念堂會聽到很多日本人...這一次也變少了而且這一次去也發現中正紀念堂隨時一不小心就可以看到菸蒂....中正紀念堂恐龍展01.jpg中正紀念堂恐...
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2012-06-26 21:15:20

玩瘋掉的葡萄馬~~~~


今年的這一場馬真的是玩瘋了...因為這一場馬要跟幾個同事一起跑...所以就只報了半馬讚讚讚感謝runandrun兄幫拍的照片20120624_104538_79.jpg20120624_104538_95.jpg20120624_104539_11.jpg20120624_104539_88.jpg201...
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2012-05-31 22:43:24

限好友六月份里程記錄

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2012-05-20 08:23:35

限好友五月份里程記錄

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2012-05-15 20:00:54

馬拉松在跑什麼........

每一次在參加馬拉松的時候常常會想一個很好玩的問題...........當鳴槍起跑的時候....我喘阿喘的....從起跑輕快的跑到1K左右....慢慢的感覺到喘不過氣...堅持200~500m.....順了.....調整腳步.......左顧右望.....仔細...
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2012-05-08 20:17:51

這就是生活.......20120505,幼稚園的母親節慶祝會


20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝會20120505-幼稚園的母親節慶祝...
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2012-05-08 20:02:09

20120506....會熱瘋掉的八卦馬


這場馬.........就是熱而已..........所以理所當然的走了快20K.......在靠近24K的起點時候...我發誓........我真的很想直接跑回去喔......一直到33K第二個折返點之前.....一路上看著來來去去的"救護車"每一台我都想把...
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2012-05-02 22:10:06

新竹市的獅子丸


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2012-05-02 22:01:19

好吃的冰-20120417


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2012-05-02 21:30:25

0501自主練習.....芎林-竹22


天空被上周連續的大雨洗得好乾淨.....從上週五開始都在這種美景下練跑......看著遠方傳說中走完才可以娶老婆的聖陵線~~~下面彷彿探頭的靈龜....感受輕撫而過的風.....寄情在不斷變化的雲.....好一個理想中的跑步環境...
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2012-04-24 21:19:00

曹操~~短歌行


對酒當歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多.慨當以慷,憂思難忘.何以解憂?惟有杜康.青青子衿,悠悠我心.但為君故,沉吟至今.呦呦鹿鳴,食野之苹.我有嘉賓,鼓瑟吹笙.明明如月,何時可掇?憂從中來,不可斷絕.越阡度陌,枉用相存.契...
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2012-04-23 21:50:54

20120422的北港媽祖盃馬拉松


我現在汗如雨下.......好累....我現在正在6K的地方今天的天氣真不適合出來活動....前10K我跑得好辛苦阿~~~一整個汗如"水"下~~10K後才慢慢的稍稍紓緩下來~~10K~30K大概是今天最舒服的一段了...到30K處約花不到4hr但是...
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2012-04-10 21:17:33

最近開始練習的路線


平常我每天起床跑的路線都集中在竹22的0~4K,一直都沒有發現在4.5K左右的那道牆拆啦...其實就在幾周前偶然發現在月桃窩路旁的一座圍牆拆啦...想當然耳.,我這一位好奇寶寶就給他跑上去看看...還不錯的喔1!!然後就給他家...
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2012-04-09 22:59:54

20120408-三溫暖般的豐原馬


讚...讚....讚先按三下"讚"第一下"讚"前1/3的路線安排在豐原市區...先經過豐原最熱鬧的中正路再繞過大半個豐原外環道...這一次的暖身作的真足....回到起點的福陽國小..11K的水站辣妹助陣......給足精神小插曲一:一位...
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2012-03-18 16:22:03

20120318-國道馬


今天的國道馬~~只有報半馬前10K努力的給他衝完後面10K邊跑邊玩努力的拍照原來馬拉松也可以這樣玩~~01.jpg02.jpg03.jpg04.jpg05.jpg06.jpg07.jpg08.jpg09.jpg10.jpg11.jpg12.jpg13.jpg14.jpg15.jpg16.jpg17.jpg18.jpg...
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