昨天一早起床右腳膝蓋就痛到一個不行~~好像看到一個麵龜黏在膝蓋上一樣腫脹~~膝蓋完全沒法彎曲~~踩在地上的時候膝蓋整...
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發表時間：2012-07-15 14:32:03 | 回應：0
天空被上周連續的大雨洗得好乾淨.....從上週五開始都在這種美景下練跑......看著遠方傳說中走完才可以娶老婆的聖陵線~...
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發表時間：2012-05-02 21:30:25 | 回應：0
平常我每天起床跑的路線都集中在竹22的0~4K,一直都沒有發現在4.5K左右的那道牆拆啦...其實就在幾周前偶然發現在月桃窩...
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發表時間：2012-04-10 21:17:33 | 回應：0
話說上周五到北埔-->五指山-->北埔26K山路練跑>...<!!!在大下坡快到冷泉的時候,左腳隱隱有點點痛痛得不舒...
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發表時間：2011-12-30 21:49:16 | 回應：0
剛剛跑回來~~山上好冷~~風好大~~水好像喝太多~~脅部下坡跑會痛(上一次痛是連半馬的第二場約在9~10K)因為一路上沒得補給...
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發表時間：2011-12-23 15:55:40 | 回應：0
這是今年夏天跑的
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發表時間：2011-12-03 09:08:22 | 回應：0
20111114-練跑路徑.jpg20111114-練跑路徑GAP.jpg
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發表時間：2011-12-02 11:17:31 | 回應：0
1118-宇老03.jpg那羅-宇老 高度表.jpg那羅-宇老.jpg
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發表時間：2011-12-02 11:00:44 | 回應：0
20111130-練跑路徑.jpg20111130-練跑路徑GAP.jpg
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發表時間：2011-12-02 10:57:56 | 回應：0
