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2022-04-21 17:43:49

春分 | 有風邪要當心！ 皮膚過敏？ 易上火？ 要這樣做

春分時節雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。 加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，出現咽喉乾燥疼痛、嘴唇乾裂、大便乾燥等“上火...
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2022-04-21 17:39:58

清明節為什麼要踏青？ 解密踏青的養生術

芳草萋萋，心戀崎嶇 信步閑遊，綠野踏青 清明節又被人們稱為是踏青節，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光，我國民間長期保持著清明“踏青”到郊外遊玩的習 但很多人並不...
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2022-04-21 17:34:45

HI 夏天 | 立夏之後要養心，中醫養生宣導睡好“子午覺”

5月5日，立夏 鬥志東南，維為立夏萬物至此皆大，故名立夏也是二十四節氣中的第7個節氣表示告別春天，是夏天的開始 “立夏”重在靜氣養心 “暑易傷氣”，“暑易入心”到了夏天，心陽...
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2022-04-21 17:31:12

5月21日，小滿 | 醫生提醒「三滿」危害傷脾胃，這樣做夏天健康不生病2

小滿節氣時，氣候變化，很多人的情緒也會隨之改變，容易出現胸口堵、心煩氣躁，不利於血壓的控制。 天熱心煩兩脅漲滿內觀調理心靜神安“小滿四月坐功”，練練“坐功”心靜安。具體方法為：正坐...
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2022-04-21 17:27:00

5月21日，小滿 | 醫生提醒「三滿」危害傷脾胃，這樣做夏天健康不生病

於養生，小滿是個轉捩點 標誌著暑天濕熱拉開帷幕人體也進入新陳代謝最旺盛的時期要警惕「三滿」對身體健康的危害忌「濕」滿，傷“小滿小滿，江滿河滿。” 說明這時開始，雨水多起來，導致空氣潮濕，各種皮...
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2022-04-21 17:21:34

芒種節氣 | 中醫提醒！ 謹防這個病，很多人會中招！ 預防是關鍵

二十四節氣的第個九節氣 夏季第三個節氣，太陽達到黃經75度氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大俗話說“芒種夏至天，走路要人牽”懶散、頭腦不清爽是多數人在芒種時節的狀態。 這正是由於芒種時節天氣炎熱...
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2022-04-21 17:17:43

端午佳節 | 竟然是「惡月惡日」？ 中醫解讀防疫祛病才是端午正確打開方式2

現代人已經很少在家門口掛艾葉、菖蒲等草本植物。 對於這個問題，專家說，可以採取煙熏和噴氣霧劑的方法來解決。 普通家庭可以選擇在端午前後把門窗緊閉，然後用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏2~4小時以上，這樣可起到殺菌...
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2022-04-21 17:15:01

端午佳節 | 竟然是「惡月惡日」？ 中醫解讀防疫祛病才是端午正確打開方式

端午節是我國傳承了兩千多年的重大節日，與春節、清明節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。 端，是“開端”的意思;午，在十二地支中屬火，是陽氣的極致。 端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。 關於端...
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2022-04-21 17:10:36

21日，夏至 | 最熱天氣將到，如何度炎夏？ 夏至節氣養生全攻略

6月21日，迎來夏至節氣。一天太陽運行至黃經90度，太陽光幾乎直射北回歸線，是太陽在一年中所能達到北半球最高的緯度，也是我們北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天 “雨砌蟬花粘碧草，風簷萤火出蒼苔。&rdq...
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2022-04-21 17:04:24

霜降后 | 中醫提醒這6種食物要多吃，清心降火，健脾養胃2

3、改小火慢燉約1小時，加入蘿蔔塊接著燉約30分鐘，加鹽調味。 4、出鍋即可，如果喜歡牛腩，也可以換成牛腩來燉，味道都是很好吃的。栗子南瓜粥這款粥用到了板栗和南瓜，這兩種食物都是秋季上市，營養豐富，板栗素有...
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2022-04-21 17:01:28

霜降后 | 中醫提醒這6種食物要多吃，清心降火，健脾養胃

1 進入“霜降”，氣溫驟降，是慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病及骨關節疾病復發的高峰期，特別是老年人，除遵醫囑按時服藥外，首要注意防寒保暖，避免濕邪、寒邪侵入人體，而腰、背、膝、足的保...
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2022-04-21 16:56:31

立冬 | 老中醫說「養腎」黃金期已至，冬季「養腎防寒」方法 ，早點安排2

俏嚴選，，，桑葚膏 滋陰補腎小程式日常生活補腎養腎方法有哪些？ 吞津養腎：口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主; 稠厚的為唾，由腎所主。 你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，...
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2022-04-21 16:53:41

立冬 | 老中醫說「養腎」黃金期已至，冬季「養腎防寒」方法 ，早點安排

立冬后，全國進入防寒狀態 氣候寒冷，萬物肅殺冬季是寒冷當令季節中醫認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。 腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，...
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2022-04-21 16:49:34

這10大禁忌千萬別犯！ 大雪節氣開啟陰氣最重的一個月2

冬季人们外出活动减少，出汗现象变得难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。5.忌熬夜不午休 雪时节...
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2022-04-21 16:46:46

這10大禁忌千萬別犯！ 大雪節氣開啟陰氣最重的一個月

傳統節氣，大各地雪量不斷加大，氣溫急劇下 大雪后開啟陰氣最盛的一個月，也是風（風邪）、寒（寒邪）最盛的時候，風邪升陽開泄，易襲陽位，善變動而多變，寒邪易傷陽氣，寒邪凝滯，固定不移春藥春藥效果春藥副作用...
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