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2012-03-13 07:30:08| 人氣211| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

減重週記 WEEK2/12

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第二週結束
本來很開心因為吃了很多蒟蒻
應該會減很多

可是週四去周媽媽外帶
吃了蝦仁煎跟臭豆腐
吃完當晚體脂肪飆高到 28% 很驚人
所以這件事告訴我們
台灣小吃很不健康
煩舉用粉調的都是小分子
身體吸收超快
比如喔阿煎 羹 珍珠奶茶等等
要少吃為妙 (其實是吃不起...)

今早稱重
118.5 磅
少了兩磅
繼續加油
體脂肪還是偏高
只能增多運動來塑身

我要檢舉
台長： Pallas

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ivy
哈哈哈
我也是呀
回去一趟南部
又吃了好多呢
真的很難減呀~
2012-03-13 18:13:23
版主回應
唉
所以我們就要學搞怪王子
沒事在家晚餐只喝蔬菜湯
我上回學到的是
一周要有兩天是輕食 或者乾脆吃素
久了身體健康也能適應
不用天天吃太好

我同事說她吃過大餐隔天都是吃很少來調節

我昨晚因為晚上吃太少
宵夜
又一口氣吃掉3/4杯的黑巧克力.. 180 X 3
嗚 罪惡感上身
幸好黑巧克力是好東西
但是不能常吃
2012-03-14 00:55:39
Justy
加油！
台灣小吃真的都很易胖^^"
2012-03-14 13:04:53
版主回應
超好吃
都要吃兩份..
不是炸的就是粉調的
不胖都很難
嗚

今天跟同事去吃泰國菜
也是太好吃
吃光光 ..
2012-03-15 05:34:08
闊瀨老叟
原來用粉調的要儘量少吃喔
我以前特別愛吃肉羹耶 哈哈
幸好現在幾乎不碰
2012-03-14 21:16:00
版主回應
偶而吃吃可以啦
天天吃那可不行
今天同事還問我
可以要我去外面吃飯嗎?
一週一次也還好
今天中午吃完後
晚上大概真的只能吃菜來調節了
2012-03-15 05:43:48
搞怪王子
現在知道我們生活在台灣的辛苦了吧
又愛吃又怕胖~^0^
2012-03-16 10:20:21
版主回應
是是是
在台灣外食很方便又便宜
三不五時還要跟同事團購
加下午茶
要是我早就肥死了
2012-03-16 11:22:25
大眼睛與小乖乖的媽
我能不能不要敲敲話阿

以前那個名人 何麗玲說他不吃有勾芡的食品
2012-03-19 02:20:37
版主回應
不行
每個人都是鎖起來
我看過才會打開

以前還有謠言說太白粉有毒
那不正確
2012-03-19 03:14:51
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