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2014-02-26 16:25:06

2014 年第一發


首先解答一下去年減肥大賽第二階段我成功減小腰圍達標夠格抽獎6 pak.jpg居然讓我抽中了現金二獎(錢拿去買了兩罐海洋拉娜 LA MER)姐姐開學後不久討厭的卵巢囊腫又復發經歷了抽血照X光跟照超音波最後還是定期去針灸醫生...
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2013-07-16 05:06:26

決定要來角膜塑型

一年 又過去了給小媛姐姐配的眼鏡她都不戴再去驗光果然度數又加深今年ALISON媽媽說給她女兒做了角膜塑型效果很好白天就都不用戴眼鏡也看得很清楚她推薦要放寒暑假時開始做終於等到放暑假刻不容緩昨天就簽約準備要來好...
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回應(3)| 推薦(4)| 收藏(0)| 犬小媛踢踏舞
2013-07-13 02:57:17

減肥 first 90 days

舊文新發 減肥雙週記 Week 13 六月初 首波 90 天結束又大吃大喝的結果 體重不跌反升 0.6公司頒獎第一名是新手爸爸 JC -23.8% 拿到 2500 原本的高膽固醇降到正常值 第二名是原本很胖 現在整個人非常明顯瘦了一大圈 -2...
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2013-06-04 01:39:02

酒釀鮮奶油全麥黑芝麻吐司


酒釀鮮奶油全麥黑芝麻吐司也是清冰箱之作家裡買的全麥麵粉還一大桶以前人家送的酒釀還一小瓶擺在冰箱裡好久了想著以前曾經挖一點做過麵包 這回想用它來取代湯種跟糖找了半天食譜參考: 黑白芝麻蔓越莓全麥麵包http://...
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回應(4)| 推薦(6)| 收藏(0)| 吃吃喝喝
2013-05-18 06:24:32

減肥雙週記 Week 11

減肥雙週記 Week 11經過了上次驚人的清腸胃拉水事件後同事說我的體重應該會回升些果不其然這次秤重是 112.6 回升 1 磅但總體而言到目前為止 減了 4 磅離目標體重尚有 2 磅要減體脂肪 一樣在 21 - 24 % 徘徊 離目標 1...
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2013-05-03 04:45:46

減肥雙週記 Week 9

咻一晃眼　。。。又到了要量體重的時間了這回我降了快三磅　１１４.4－－＞　１１１.６但是實在不是值得高興的事故事很長　（內有涉及＂塞＂　請慎入）因為上周一王子他發燒吐又拉肚子我匆匆從辦公室趕回家去照顧他　...
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2013-04-26 04:07:35

中國古典舞

話說以前阿姊三歲半時這邊的電視有廣告在舊金山新開了一家飛天學院她每次看都吵著要去學後來去了小花的同學去的軍隊出身的老師的課請看 http://mypaper.pchome.com.tw/pallaschen/post/1321282350第一堂還好，之後每...
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2013-04-18 03:07:56

減肥雙週記 Week 7

時間一晃眼兩周又過去了第七周已經近到前90天的一半EMAIL 又來提醒要量體重這回 114.6 --> 114.4 再度持平所以醫生說我其實沒啥肉好減了 還問我目標是甚麼?我說是要減肚子她說 那今天晚上回家自己先量紀錄好才知道...
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2013-04-04 05:31:14

減肥雙週記 Week 5

今天因為公司負責的量體重的醫生出差由對面的健身中心教練來服務(順便拉生意)經過了周末的大吃大喝再調整114.4 -- > 114.6 增加 0.2 磅 勉強算是還好健身教練要送我一堂免費的指導課 真好今天晚上要去吃三個月一會...
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2013-03-21 04:48:25

減肥雙週記 Week 3

Week3: 116 -- > 114.40 (03/29/2013) -1.60 pounds /2 weeks
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2013-03-15 05:59:55

減肥要 180 天

第三屆公司的健康減肥營減肥要 180 天 前 90 天 減肥後九十天 維持不復胖上周開始 體重 126體脂 22-25 %這回參加的人很多還強迫每天都要喝一杯奶昔還要用手機記錄飲食運動今天剛去大華搬了一堆蒟蒻來屯著慢慢吃
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2013-02-23 04:27:28

砍人了

從夏威夷回來後又開始忙碌的生活本周二上班突然收到當天下午四點全部財務組通通要去開會這真是個不祥的徵兆..以前這樣都是有人要走果然宣布公司要砍預算去年新來的預算經理就被砍了目前不知道全公司砍了多少人
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2013-01-06 13:59:42

一月又要來閉關了

又到了最忙的時候一月又要來閉關了今天剛去玫瑰園訂好十天的宅配晚餐再去 COSTCO 搬了一台大螢幕(萬一要拿東西回家做)阿姐生日要備餐包小禮物還要準備她的中文學校競賽一月底還要去生平第一次的夏威夷應該會忙到破表...
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2012-12-29 04:41:45

當一個月的老外

決定要來當一個月的老外緣起話說我臉書上某友寒夏常常每次一貼外食就被狂按讚他朋友說:貴府常常吃外面?他回說:夫妻倆都工作帶兩個小小孩 下班回家都幾點了 只好常常當老外我想台灣上班時間那麼長不能像我一樣五點一到...
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2012-12-20 08:17:53

有姐姐真好


[可惡 剛剛打的全部不見 要重打 阿阿阿阿阿]話說上週日我很累下午偷偷去睡午覺睡醒後聽到樓下姐弟的對話姐姐對弟弟說: 你不要去吵爸爸媽媽 他們很累 在睡覺(哈 原來爸爸也偷偷去睡午覺了)我還在納悶怎麼姐姐會這樣說...
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