24h購物| | PChome| 登入
2007-05-08 10:04:58| 人氣764| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

太極拳

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

練習太極拳最愉快的是可以享受與自己相處的寧靜.這是沒有練習過的人是很難提會的,現代人時間一空下來總是要用各種形式的活動將時間填滿,通常時間過後,反而更加疲倦,更累的是心靈更加空虛.喜歡太極拳的人就能充分享受寧靜.

太極拳基本上是動禪的修心,修身運動.從各個關節活動配合丹田呼吸開始的熱身,三焦筋絡的鬆開到拳架練習,接著單式練習,一般二個小時的練功後.那種精神輕鬆,渾身充滿氣是很難形容的.特別在夏天每個人都要待在冷氣房裡,但是練拳的人就是希望可以享受那種汗水淋漓的感覺.

出差其實與上班比較是相對輕鬆的,只要照顧好自己就可以了.幸好,有太極拳跟瑜珈跟閱讀陪我,所以出差時往往是我生活最健康的時候了.每年二次的比賽其實只是個里程碑,定下時間每天就會制定練習項目了.陳氏的特色在於在練習以氣發勁,當然基本功就會難些!不過,這是人生的另一種體驗.

我要檢舉
台長： 新北市太極經絡養生協會

您可能對以下文章有興趣

人氣(764) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 丹田呼吸 |
此分類下一篇:2008年(070701)太極拳
此分類上一篇:合氣道

TOP
詳全文