記得剛練太極拳時就是跟著劃拳架,每次疑問時就是得到一些拳架角度的糾正建議.不外乎不用蹲那麼低...腳要扣進來...多練等,....
於是就認為就是肌肉力不夠,就回家苦練..後來當然膝蓋就受傷了...後來才知道人體的膝蓋一旦受損,是不可回復的...以此我非常重視膝蓋的保養...所以我對打拳不用戴護膝的人非常敬佩,但是我一定要求學員務必帶上護膝.
後來練習太極拳的過程中,我發現學者跟教者在對人體經絡及骨骼,肌肉解剖生理學都不懂的狀況下以傳統方式練習,在溝通上根本沒有基本的人體地理位置圖,因此練習起來要不受傷就是機率問題了(通常越認真者,受傷的機率越大),而且由於老師與學生本來就有練習上的差距,練習就會變成以招式為主,就是外觀可以看得到的肌肉的協調,而無法進一步深入練習深層的肌肉與經膜連動.
上了很多課,看了很多書,就是一個想法--就是要讓學者充分了解自己到底在如何運動,既使以後不學了,將來自己練習也知道如何養生,家人有問題也知道問題出在何處?
因此很多人都覺得我上太極拳的方式跟傳統的教法不同,而且在修正動作時比較精準(因為我看得出來,哪幾條肌肉運動有問題,甚至有何種慢性疾病),因此我上課不太重視拳架外形方位,而是人體本身的自然連動,因為我認為教導正確的太極拳學習方式要比教導拳架重要.
可以一起練習太極拳都是因緣,我認為我有責任把比較正確的觀念教給學者,讓大家認同太極拳是一門非常深奧的運動哲學.
關於拳架部份,因為只要方法對拳架就不存在好壞問題,但是感慨的是現在很多拳架為了推廣反而將真正可以練習到纏絲劲練法改成只是簡單劃圓,越簡單還越成為主流,不過這樣的練習幾年後,學者就會思考為何愈練愈胖,也沒有氣勁.因為就我目前的心得,只要正確的練習,沒有增胖的理由,而且每練一次氣感就會增加一次(像老師說的:每次有每次的周天).
還有建議對練習太極拳有興趣的人必須要把自己的骨骼、肌肉、關節、器官、經絡弄清楚，因為這就像考駕照一樣，沒把汽車基本結構、交通規則、行車路徑弄清楚，車是可以開，只是不曉得何時會有問題而已。
另外就是書理明白,學拳自然容易,就是該看的書一定要看,有問題就找老師上課.因為內家拳還是要有老師指點，自己慢慢練習。時間會久，好處只有自己知道。
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