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練拳心得

記得剛練太極拳時就是跟著劃拳架,每次疑問時就是得到一些拳架角度的糾正建議.不外乎不用蹲那麼低...腳要扣進來...多練等,....   於是就認為就是肌肉力不夠,就回家苦練..後來當然膝蓋就受傷了...後來才知道人體的膝蓋一旦受損,是不可回復的...以此我非常重視膝蓋的保養...所以我對打拳不用戴護膝的...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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