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太極拳

練習太極拳最愉快的是可以享受與自己相處的寧靜.這是沒有練習過的人是很難提會的,現代人時間一空下來總是要用各種形式的活動將時間填滿,通常時間過後,反而更加疲倦,更累的是心靈更加空虛.喜歡太極拳的人就能充分享受寧靜.太極拳基本上是動禪的修心,修身運動.從各個關節活動配合丹田呼吸開始的熱身,三焦...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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