君子養生經 人人是君子，個個養生經

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（健康醫療網／記者郭庚儒報導）網路流傳快速美白牙齒刷牙法，利用搗碎草莓加上酵母粉或小蘇打粉，用牙刷沾著刷牙，連續10天就能擁有一口亮白牙齒。牙醫師強調，此法雖然有效，但長期使用恐傷牙，造成琺瑯質磨損，不但容易敏感、酸痛，更增加蛀牙機率。

許多人不惜花錢去做牙齒美白，最近網路上流傳免費快速美白牙齒刷牙法，不少小資族躍躍欲試。台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師賴智信指出，包括草莓搗成泥狀加酵母粉、小蘇打粉，以及嚼碎花生、桔子皮曬乾磨成粉當牙膏等，這些方法都是利用酸蝕原理，的確具有美白效果。不過，賴智信表示，牙齒屬於鈣化物，一旦接觸酸性物質，琺瑯質就會變軟，容易被侵蝕，再加上顆粒磨蝕，更加速破壞琺瑯質，可能出現牙齒表面粗糙，當喝到冷水、吹到冷風時，會感到敏感、酸痛，長期恐增加蛀牙機率。

賴智信提醒，網路有許多錯誤的美白牙齒方式，民眾千萬不要輕易嘗試，為了愛美犧牲牙齒的健康，反而得不償失，只要保持飯後漱口刷牙，牙齒就不易變黃。

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