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可以吃的發芽食物

     有一些營養成分要打折扣 有些蔬菜發芽之後還是可以吃的,比如,大蒜、薑、蔥、蘿蔔、白菜、西蘭花等。大蒜發芽,會長成翠綠的蒜苗,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養成分;綠菜花的“新芽”中富含糊蘿蔔素、維生素E、蘿蔔硫素等;蘿蔔苗的營養也非常豐富,含有大量的維...

新聞台: 君子養生經 | 台長:強哥
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