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聰明進食4訣竅 肥胖、慢性病不上身

聰明進食4訣竅 肥胖、慢性病不上身鹽分、脂質攝取過多、飲食過量等會導致肥胖、高血壓的危險因子，是預防慢性病時務必要改掉的飲食習慣。肥胖是誘發糖尿病等疾病上身的致病因素。預防慢性病的第一步，就是解決肥胖的問題。除了痛下決心改掉飲食過量的壞毛病，還要時時留意下列這些飲食習慣。1）攝取大量...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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