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飲食多吃益生源 腸道健康不便秘

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】大腸癌連續6年蟬聯國人癌症發生率第一名，據統計，國內每年約有近萬人罹患大腸癌，而長期便祕容易增加罹患腸癌的風險。營養師建議，日常飲食可適量攝取益生源的食物，例如五穀根莖類、水果蔬菜類，都含有豐富的膳食纖維、寡糖，可幫助腸道有益菌生長。飲食多吃益...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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