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20歲就該養成的20個健康生活習慣 盧宏奇

專家建議每天睡7至8小時最適當。平常生活規律、不煙不酒的余天女兒余苑綺，日前傳出罹癌，引發外界一陣驚嘆。不過，這也許只是少數例外的案例，根據美國醫學研究指出，影響人類壽命的原因，有5成與平常的吃、喝、拉、撒、睡等生活作息相關，因此及早在20多歲就養成20個健康習慣，仍能讓你快樂過一生。1...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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