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吃粗糧容易脹氣嗎？解讀對粗糧的4大誤解

  【希望之聲2014年10月21日訊】（文章來源：生命時報）在飲食方面，如今人們越來越崇尚返璞歸真，越來越多的人選擇粗糧等健康食品。然而，人們對粗糧仍然存在一些誤區。誤區1．粗糧熱量高。事實上，粗糧有助減肥。適量食用粗糧不會增加太多的熱量，它們不僅可提供膳食纖維、蛋白質及大量的維生素...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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