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腎虛要補充的幾種食材

    芝麻     甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。     粟米    ...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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