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每日做7個小動作　助養生保健康

對於現在的很多人來說，每天忙碌著工作學習，沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解，因此久而久之，就可能積聚成大病，所以在平常即使我們沒有時間去鍛煉，那也應該適量的活動一些，做一些小動作來緩解，下面7個簡單的小動作，每天做一做就能...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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