幸福腦 藍海潛能 聲光音腦波改善專利技術, 從腦波發現問題 從腦波解決問題,改善睡眠 專注力 情緒 記憶 開發心靈潛能

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　　社會生活節奏加快，如何減輕工作壓力?壓力並不會像人們希望的那樣消失，而只能通過某種積極的方式加以控制。以下是一些非常有效的辦法，大家不妨也嘗試一下。

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　　1、80分標准。以前做事的標准是要做就要完美無缺。事實上，並不總需要這樣，並不是所有的工作都得盡善盡美。當你發現有數不清的事情需要你集中精力時，不妨排出先後順序。不那么重要的工作只要達到80分就夠了，把100分留給最大、最重要的項目。其他事完全可以放到一邊不做。

　　2、勇於嘗試以前懼怕的事情。有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。戰勝恐懼後迎來的是安全有益的東西。哪怕走出小小的一步，也會增強你的信心。如果一味回避恐懼，它們也會一直對你窮追不舍。嘗試早到辦公室幾分鍾，嘗試新的工作方法，嘗試在公司交幾個知心朋友，嘗試與上司聊聊天，這些都能幫你減輕壓力。

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