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2009-03-22 01:55:26

3/20

3/20 早餐 全麥吐司*2 鮮奶麥片*1 午餐 切仔麵*1 鵝肉*1  鳳梨冰*2  餅乾*1 晚餐 百香QQ綠茶*1  鮮奶麥片*1 蛋糕*2 運動 慢走2.5HR 結論 蛋糕熱量超高的啦~~ˊˋ  太貪吃了我...
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2009-03-22 01:52:00

3/19

3/19 早餐 鮮奶麥片*1  鳳梨*1 午餐 白飯*1 番茄牛肉*1 南瓜*1 番茄蛋*1 高麗菜*1 晚餐 芋頭麵包*1 鮮奶麥片*1 全麥吐司*1 鳳梨*1 柳丁汁*1 宵夜 粥*3 花瓜*1 魚*2 運動 跑10圈 結論 又白跑...
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2009-03-22 01:37:42

3/18

3/18 早餐 紅茶*1 草莓奶油吐司*1 鮮奶麥片*1 午餐 涼麵*1 南瓜*1  四季豆*1 番茄牛肉*1 什錦高麗菜*1 晚餐 蘇打餅*3 方塊酥*1 鮮奶麥片*1 運動 跑10圈 結論 今天不錯喔~  繼續努力吧!! 體重 7...
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2009-03-22 01:33:05

3/17

3/17 早餐  紅茶*1 起司蛋吐司*1 午餐  海鮮雞絲麵*1  晚餐   鍋貼*11 酸辣湯*1 口香糖*2 宵夜 全麥吐司*2  起酥巧克力蛋糕*1 運動 跑10圈 結論 白跑了= = 真是豬頭!! 體重 71KG!
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2009-03-17 01:02:29

一句話的影響力~~~＞//＜

最近都沒上來打報台 變懶散 也跟著沒控制食量了ˊˋ不過今天有進步 我想過了 我真的不能一步登天   真的死的快ˊˋ之前想說不要吃晚餐 這樣瘦很快 但一吃 復胖更快="=所以我還是8分飽 不要吃太多也不要吃太...
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2009-03-17 00:52:59

3/16 開始認真 要持續下去唷~

3/16早餐 三明治*1 巧克力*1午餐 三明治*1 白飯*1 香菇*1 玉米雞丁*1 黑胡椒洋蔥豬肉絲*1 芥蘭*1  紫菜蛋花湯*1晚餐 芋頭麵包*1 牛蒡壽司*1結論 有點太多 現在決定了  我不適合定食定量  我要適量 ...
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2009-03-17 00:46:42

3/15還是驚人的兩餐= =

3/15午餐   白飯*3/2  韭菜*1 魚*1 瓜仔肉*1 玉米排骨湯*2晚餐   白飯*1 A菜*1 瓜仔肉*1 香腸片*2 玉米排骨湯*1 巧克力*3 炒飯*1/3 炒麵*1結論 沒宵夜也沒早餐 但很恐怖= =體重 72KG!
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2009-03-17 00:37:55

3/14=口=扯爆...

3/14早餐 豆漿*1 小籠湯包*5  蘿蔔糕*1  蛋塔*1午餐 海洋珍珠堡*1 巧克力蛋糕*1 麻賴水餃*10 紅豆餅*1 奶油餅*1  蘿勒葉麵包*1結論 雖然只有兩餐 但也太多東西了吧= =體重 72KG!
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2009-03-17 00:34:17

3/13@^@

3/13早餐 水煎包*3  無糖茉香綠茶*1午餐 三明治*1 白飯*1 芹菜豆腐皮*1 油雞*1 梅菜扣肉*1晚餐 巧克力牛奶*1 新貴派*2 酸辣湯*1 宵夜 三明治*1結論 恐怖的食量 我真的是女人嗎="=體重 71.5KG!
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2009-03-17 00:26:14

3/12@@

3/12早餐 三明治*1午餐 三明治*1 白飯*1 豆腐*1 玉米蛋*1 竹筍炒肉絲*1晚餐 三明治*1 珍珠奶茶*1結論 有收斂一點了@@體重 71KG!
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2009-03-17 00:17:12

3/11還是失敗..

3/11早餐 豆漿*1 三明治*1午餐 三明治*1 白飯*1 醬爆雞丁*1  豆芽菜*1 青江菜*1  海帶*1晚餐  吐司*1宵夜 炒飯*1  雞翅*3 地瓜條*4結論 越來越誇張ˋˊ都不知道自己在幹麻ˊˋ體重 71KG! 
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2009-03-17 00:08:38

3/10失敗..

3/10早餐  牛奶*1 起酥蛋糕*2午餐 白飯*1 韭菜蛋*1 杏鮑菇牛肉*1 咖哩雞*1 牛腩*1 四季豆*1 白花椰菜*1  芹菜金針菇*1  海帶*1晚餐    番茄*1 鳳梨*1 柳丁汁*1 檸檬汁*1 鍋貼*12 青菜*3結論 嚇死...
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2009-03-10 00:31:37

3/9持續破戒中

3/9早餐 無糖茉香綠茶*1 五榖雜糧潛艇堡*1午餐 白飯*1 四季豆*1 韭菜蛋*1 芹菜金針菇*1 滷肉*1晚餐 楓糖烤土司*2  小熱狗麵包*1 宵夜 泡麵*1 小零食*1  起酥蛋糕*2結論 感覺我根本就不想減肥ㄟ...  ...
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2009-03-09 01:48:17

一句話的殺傷力

『愛人的一句話！』 文/狼米 轉自http://w.kusos.com/40263.htm今天我來到這家醫院探病。手裡沒有抱著花或提著水果，而是帶著幾本書，這代表著我不是第一次來。就算我低著頭走路，依然可以準確無誤的走到我想到達的病...
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回應(2)| 推薦(0)| 收藏(0)| 酸甜的感覺 是對你的戀
2009-03-09 01:07:33

3/8= =

3/8   早餐 茉香無糖綠茶*1  起司鮪魚沙拉麵包*1 午餐 肉絲炒飯*1  茉香無糖綠茶*1   孔雀餅乾*1/2晚餐 無糖綠茶*1 蘋果派*1宵夜 白飯*1 花瓜*1 滷肉*1 糖片*3結論 越來越混 來了只會讓人看了更生氣...
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