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2009-04-03 14:24:43

3/31繼續努力!

3/31  早餐 芋頭粥*1 高麗菜*1 午餐 蘋果*1 茶葉蛋白*2 晚餐 青菜豆腐湯*1 魚*1 點心 地瓜條*3 舒跑+水*1 體重 69.5KG! 運動 10圈! 結論 地瓜條和芋頭粥都是大忌  = = +  每天都要時時刻刻提醒...
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2009-04-03 14:23:40

3/30 今天很乖~

3/30  早餐  鮮奶麥片*1  午餐 蘋果*1 下午茶 雞肉*1 高麗菜*1  豆芽菜*1 紫菜蛋花湯*1 晚餐 蘋果*1 點心 口香糖*1 體重 70KG! 運動 10圈~! 結論 嗯!從今天每天都要跑10圈!!  要努力下去阿!...
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2009-04-03 14:20:20

3/29不能碰澱粉~”~

3/29 早餐 全麥土司*1 午餐 紫菜蛋包湯*1  菜頭*1 金針菇*1 杏鮑菇*1  百頁豆腐*1 高麗菜*1 宵夜 粥*1 魚*1  花瓜*1 沒運動 體重 70.5KG! 結論 我碰澱粉了=口=   好不容易ㄍㄧㄣ這麼久的說 ...
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2009-04-03 14:12:10

3/28=口=也太放鬆了吧..

3/28 早餐 全麥土司*1 鮮奶麥片*1 午餐 白飯*1 白菜*1 豆腐*1 魚*1 雞肉*1 晚餐 豬血糕*1 麻辣涼麵*1   爆米花*1  蚵仔麵線*1  土司邊*1  餅乾*1 體重 70.5KG! 沒運動="= 結論 太扯了 我們...
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2009-03-27 15:24:50

3/27 又破戒了...不過不會吃宵夜=ˇ=

3/27 早餐 鮮奶麥片*1  全麥吐司*1 午餐 白飯*1/2 高麗菜*1 菜瓜*1 苦瓜*1 魚*1 肉羹*1 結論 今天破戒的原因是吃了肉羹= = 真是太不應該了   星期天開始午餐以後都不能碰澱粉 所以只有早餐可以吃澱粉囉= = 好辛...
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2009-03-27 15:10:40

3/26有點小破戒

3/26 早餐 鮮奶麥片*1   全麥吐司*1 午餐 魚*1 苦瓜*1 高麗菜*1 菜瓜*1  三明治*1 燕麥粥*1 宵夜 餃子*2 結論 又偷吃水餃了="= 真不應該...    呼~好累喔...   減肥好辛苦 真不想減了ˊˋ   好痛苦!! ...
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2009-03-27 15:06:38

3/25

3/25 早餐 鮮奶麥片*1  青菜*1 飯*1/4 午餐 燕麥粥*1   青菜*1  水餃*7 晚餐 香瓜*1 蘋果*1 結論 雖然營養師說中午不能碰澱粉  但我還是有吃澱粉 一步一步慢慢來好了 一下子都不吃也挺難的說 繼續加油阿~~ ...
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2009-03-25 07:53:00

分手並不痛，失戀也不痛，痛的是我還愛著你。

分手最痛的是假裝，假裝自己過的很好。 身邊的朋友都會說一樣的話，　時間可以帶過ㄧ切 　　　　　　　　　　　　　有什麼好難過的，還不就是分手 　　　　　　　　　　　　　　下一個會更好 但真正痛的人是我們，不...
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2009-03-25 07:31:00

3/24今天有跑到步唷=ˇ=

3/24 早餐 鮮奶麥片*1 午餐 牛肉炒飯*1 晚餐 鳳梨*1 口香糖*2 運動 跑10圈 結論 今天雖然有下雨 但放學時雨停了ㄟ   超高興的啦~~ 有跑步喔~~ 運動也能讓人心情愉快ㄋㄟ 明天要更努力喔!  每天...
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2009-03-24 13:12:20

你又吃醋囉~

和你聊電話中 順便聊了我今天又做了哪些事 我今天和蔡小春去看書 中間可愛的嬅有來找我 但我和你說雖然有小春但也有我朋友阿   因為我覺得你又會不高興 不想老是在為同一個問題而冷戰 吵架 都還沒在一起就...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 酸甜的感覺 是對你的戀
2009-03-24 12:57:01

北極圈

北極圈作詞：F.I.R/林尚德/易家揚　作曲：阿沁　編曲：奧斯卡今天 寂寞感覺忽然又出現浮現 過去夢中的畫面哭泣 因為不想偽裝悲傷那一面當你 頭也不回離開北極圈有誰能為我 撿起了傷痛 灑向了海中[天空] 能重新再來過...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 情歌總是讓人回味~
2009-03-24 12:44:21

3/23 今天沒跑步ˊˋ

3/23 早餐 鮮奶麥片*1  鳳梨*1 午餐 米苔目*1  青菜*1 肉*2 湯*1 運動 大掃除家裡4HR 結論 想運動也不能運動 我的慢跑~~~ 為何要下雨 真是天空不作美ˊˋ  下雨也不能跑步了啦ˋˊ 吼~難得我這麼...
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2009-03-23 00:27:34

屈原 漁父

被傷害過才懂得成長 天真的以為 這次的選擇會比上次的好多 結果呢....   我也不會說了 前一個他  真的是個很好的人 適合當男朋友  卻不適合當我心目中的男朋友 現在的他 也是個不錯的人  但真的適合我...
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2009-03-22 23:53:05

3/22今天是賤人的生日XD

3/22 早餐 水餃*10 鮮奶麥片*1 午餐 白飯*1 青菜*1 魚肉*1 香腸*1 下午茶 無糖綠茶*1 牛奶*1  紅豆餅*1 運動 慢走共2HR 結論 還是太誇張了 早餐太扯囉!  明天要更進步=ˇ=  今天是賤男人的生...
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2009-03-22 01:55:27

3/21

3/21 午餐 全麥牛肉堡*1 晚餐  牛肉湯麵*1 水餃*5 小菜*1 Q奶*1  鍋貼*5 雞排*1/3 麥片*1 運動 慢走共3HR以上吧!! 結論 今天去看醫生了...而且敗家敗超多的啦= =  明天要開始認真 不管是學業工作還是減...
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