成功終將破曉 ヾ(*´∀｀*)ﾉ so what! this is me! this's all! 努力改變自己 美麗智慧兼備 贏得自信未來

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早餐 三明治*1 巧克力*1

午餐 三明治*1 白飯*1 香菇*1 玉米雞丁*1 黑胡椒洋蔥豬肉絲*1 芥蘭*1  紫菜蛋花湯*1

晚餐 芋頭麵包*1 牛蒡壽司*1

結論 有點太多 現在決定了  我不適合定食定量  我要適量   但不餓的話就不要勉強自己吃了  否則老是...  原則太多不一定是件好事=    =     不過我今天有運動唷~~

運動 200M*5=1000M  不錯不錯~

體重 71.5KG!