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2022-04-12 14:38:33

燕麥是「害人麥」？ 升血糖還損血管？ 很多人根本沒吃對

養生界近幾年流行一句話，「五穀雜糧，燕麥稱王」。。 不管是網上的醫生科普還是專家講座，都說燕麥好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，還尤其適合中老年人。 生活中很多人聽說這燕麥對身體好之後，不管三七二...
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2022-04-12 14:34:18

長肉最猛的3種主食，不是米飯饅頭而是它！ 常吃肝膽可能變壞！ 有些人天天吃！

有人個個愛 1. 油條 油條作為早餐界的扛把子，哪有人不愛呢？ 外皮酥脆，裡邊軟而有嚼勁，吃了一根還想第二、第三根。 但是，油條是一個「含油大戶」。。 看過製作油條過程的朋友都知道，一根美味油條的誕生，...
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2022-04-12 14:30:55

觀嘴唇，知健康

所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況。 1、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。這主要是脾...
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2022-04-12 14:27:28

肺有毛病的人，睡覺時會有3種異常，一個沒佔，身材就還算健康！

肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。 然而，肺與口鼻直接相連，非常容易受到疾病和外邪的侵襲。 外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部...
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2022-04-12 14:24:02

遠離大腸癌，請記住，吃飯兩不要，晚上兩堅持，腸道才會更好

说起大肠癌，很多人有话要说，在所有的恶性肿瘤里，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居恶性肿瘤的第三位，人称癌老三。 由于本身属于恶性肿瘤，所以如果没有及时发现，大肠癌也会发生远处转移，医生说，大肠癌最...
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2022-04-12 14:20:39

人工合成的“垃圾食品”排行榜，第一名很多人都爱吃！

其實在生活當中除了新鮮的食物之外，很多食品都是讓人工合成的，可能口感非常好，但裡面並沒有什麼營養，並且還有可能吃了多身體造成傷害。 在各種利益的驅使下，很多的商家就起了歹念，紛紛用一些人工合成的物品...
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2022-04-12 14:17:19

好習慣，讓人健康長壽，超簡單！

1.太飽的飯不能吃，每頓飯吃個七、八分飽即可，尤其是晚飯要少吃，學會控制食慾，及時放下筷子。 2.不要吃得太油、不鹹或太甜，在飲食上更要控油、控鹽、控糖，從日常細節中做起，保持健康。 3.剩下的飯少吃，...
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2022-04-12 14:13:17

介绍几款对眼睛好的食物！

隨著年紀的增長，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛，我們到底應該吃什麼食物好呢？ 下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物，記得要多吃哦！ 眼睛乾澀吃薺菜 薺菜被稱作...
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2022-04-12 14:08:06

4月不吃肉，也要吃這菜！

01 補水利尿 油麥菜的含水量達到85%以上，食用后可為身體補充水分，有助於促進新陳代謝和緩解水腫。 .......................................................................................... 02預防便...
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2022-04-12 14:03:59

這幾種食物晚上吃，越吃越傷人！ 建議少吃或不吃哦~

今天在醫院碰到一位患者，總是覺得腸胃不舒服，肚子像一個皮球一樣，不停地放屁，晚上也是翻來覆去的難以入睡，失眠更嚴重了。 仔細詢問了一下，原來他們家親戚從老家送了很多土豆，為了不浪費他們家晚上頓頓都吃土豆...
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2022-04-12 14:00:55

太多癌症都是吃出来的！这5种是增大患癌风险的“坏食物”，快停

“一個癌字三個口”，患癌跟飲食的關係有多大？ 以下5種損害身體健康的「壞食物」，還有的已被明確含致癌物質！ 一定要從食譜上劃掉，而有些食物卻可以幫助我們預防腫瘤，降低癌症概率，一定要多吃！ ...
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2022-04-12 13:57:24

易疲勞的人肝不好，一個簡單小動作，最養肝！ 快學習

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。 那我們該如何保護肝臟健康呢？ 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。 閉眼睛 肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。 如...
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2022-04-12 13:51:53

每天清晨堅持30秒，修身健骨百病走，恢復健康

今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，簡單易得，卻能説明身體升清降濁，恢復30歲的健康！ 趕快一試吧！ 30秒推腹，升清降濁 很多人年紀大了之後有便秘、睡不安穩的情況出現，其實這都是因為濁...
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2022-04-12 13:47:42

6个习惯加速大脑衰老，很多人却天天在做！教你3招化解！

人都有生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老。 01大脑“保质期”只有30年《美国医学会杂志》曾经刊文指出人的大脑30岁左右开始衰老，40岁脑功...
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2022-04-12 13:43:49

補血、補氣就吃它，補足氣血不生病！

中醫講究 「望」「聞」「問」「切」四診，其中的“望”，指的就是觀氣色。 臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。 氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。 氣血一旦不足，會導致...
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